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掰手腕姿势不对易骨折

2019-04-02 06:15:41来源:健康时报|分享|扫描到手机

  掰手腕是一种比拼臂力和腕力的游戏,很多人都玩过。但是,很少有人知道,掰手腕如果姿势不对,用力过度,很容易造成骨折。

  北京大学人民医院创伤骨科副主任医师熊健介绍,这种情况在临床上并不少见。

  掰手腕所致的骨折多为肱骨骨折,这是因为人上臂的肱骨靠近肘关节,位于其上方3cm~4cm处,有一个圆柱形和不规则扁平骨的结合点,这里骨质少,比较脆弱,在医学上叫做肱骨髁。

  掰手腕时,肱骨髁承受的是一种折的力量,医学上称为剪切力。肱骨髁承受剪切力的能力很弱,如果掰手腕时,使力的方向和姿势不对,就容易造成骨折。

  而且,这种骨折多发生在青壮年人群,因为相对于儿童和老人来说,青壮年骨头质量比较高,肌肉收缩的力量强,掰手腕时的剪切力也更大。

  一般情况下,如果掰手腕的两个人,力量比较悬殊,骨折的情况倒不容易发生,因为胜负很快见分晓。

  但是,如果两人势均力敌,反而更容易骨折。因为在相持阶段,骨头受的挤压比较厉害,如果一方突然发力,另一方无法承受,就容易发生骨折。尤其是很多人在掰手腕的时候突然旋转身体,这种姿势容易导致肱骨粉碎性骨折。

  正在发育的青少年、骨质本身较脆,不要进行掰手腕这类活动。成年人即便是掰手腕,也要做好热身活动,在掰手腕的过程中不要用力过猛,最好使用手臂持续的韧劲,而不是通过扭曲身体增加一个突然力度达到赢的目的。

 

(责任编辑:吴芯)

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