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您的困惑我们来答

2019-03-29 07:53:33来源:健康时报|分享|扫描到手机

  孩子睡觉太晚怎么办?

  2019年3月19日19版《想长高就要睡得好》

  河南省信阳市读者袁宇:家里的宝宝从2岁多点开始,就算是晚上九点开始哄睡,也时常要闹到十一点半左右才睡觉,有几次甚至到了十二点半才睡,早上则是睡到九十点钟才起,看了健康时报2019年3月19日19版《想长高就要睡得好》一文,说是睡得很晚,肯定会影响生长发育,我心里特别着急,像这种情况该怎么办?

  河南中医药大学一附院儿科八病区副主任医师郭庆寅:如果孩子入睡困难,但是面色红润,精神头旺盛,没有一点病态,大多就是睡颠倒了。

  婴幼儿的生物钟没有完全形成,有些家长白天让孩子睡得时间过久,到了晚上,就容易出现入睡困难的情况。

  家长要注意,一是白天不要让孩子睡得时间过久,可以多陪他玩,转移孩子的注意力。二是晚饭早一点吃,然后带孩子上床,听一些轻松的音乐,或者给孩子讲一讲故事,不要让孩子进行一些容易兴奋的游戏。

  慢慢地,孩子的生物钟就调整过来了,自然就早点睡觉了。

 

  春季如何防抑郁复发?

  2018年07月06日03版《离不开的医院,回不去的家2.5亿精神病患的生存现状》

  四川省成都市读者马女士:去年爸爸生病后,我查出了抑郁症,当时看到健康时报2018年07月06日03版的文章《离不开的医院,回不去的家2.5亿精神病患的生存现状》,让我泪流满面。我吃过药,但因为一些原因我自己停药了,听说春天抑郁症容易复发,我有点担心。

  北京回龙观医院社会工作科郝学儒:首先应及时就医咨询,其实在春季到来时,就要找精神科医师或心理医师咨询,让专家对你目前的精神健康状况做出评估,并对你目前的治疗提出指导意见,是采取心理治疗,还是药物治疗;或者对原有药物治疗的剂量进行调整。

  对于曾患有抑郁症的患者来说,由于抗抑郁剂起效时间慢,服药后至少需要10天左右才起效,为了达到未雨绸缪,防患于未然的目的,如果需要服药,需提前服用抗抑郁剂,可以预防抑郁症的复发。

  此外,还要注意加强体育锻炼,增加户外活动,既能活动筋骨,又可增强体质。春天气候转暖,来到户外,到大自然中去呼吸清新空气、开阔视野、陶冶心灵、荡涤情绪,对调解情绪大有裨益。

 

  斑块切除术推广了吗?

  2019年3月22日16版《“网兜”技术预防脑梗》

  湖南省常德市读者张先生:最近1年来,我老是感觉头晕,出门遛弯的时候,还会突然眼前发黑,到医院检查发现,左侧的颈动脉已经窄的几乎要堵死了,医生说必须要尽快手术,但是我现在不想放支架,终于知道了这种新技术,想知道临床推广了吗?

  首都医科大学宣武医院血管外科主任谷涌泉:这种技术已经在临床应用了,首都医科大学宣武医院血管外科已经使用斑块切除手术,也就是“网兜”技术成功治疗了多位颈动脉重度狭窄的患者。

  对于颈动脉狭窄患者,尤其是重度狭窄患者,导致脑梗的可能非常大,必须要尽快手术。不少患者担心开刀做颈动脉内膜剥脱,创伤大风险又高;微创的支架手术,又担心支架终身要留在体内,长远来看怕对身体有影响。

  斑块切除技术因为不用放置支架,手术之后还是自己原本的血管,没有任何外来的移植物。可以说是颈动脉狭窄病变的理想选择,相信在未来能使越来越多的颈动脉狭窄患者获益。

 

 

(责任编辑:吴芯)

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