很多妈妈都说，生娃的头一年，你就别想睡整觉了，夜奶这事起码得持续一年啊!其实，给宝宝断夜奶，不需要等到1岁后，这应该是一个循序渐进的过程。当宝宝夜间睡觉的时间逐渐延长后，妈妈就可以开始考虑逐步给宝宝断掉夜奶了。
很多妈妈之所以辛苦自己也要坚持给宝宝喂夜奶，原因不外乎两个：一来喝夜奶已经成为宝宝的习惯，如果骤然断掉，宝宝在夜间肯定要哭着闹着折腾大人;二来担心宝宝不喝夜奶会饿着，影响宝宝的身体发育。
害怕宝宝夜间哭闹，其实我们有很多办法可以代替喂奶，安抚宝宝。比如：给宝宝找一个安抚物，玩具、毛巾、被子，甚至妈妈的衣服都可以。而且，宝宝睡觉过程中，不会因为饥饿没反应过来就饿坏了。
到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适的。6个月?8个月?还是10个月?戒夜奶是一个过程，从给宝宝减少夜间喂养次数开始，就已经属于戒夜奶的范畴了。
当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：
1.宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长;
2.每顿的奶量逐渐增加，且白天可以吃掉一天所需的大部分奶量;
3.开始添加辅食，辅食越来越多样化。
另外，如果宝宝在夜间连续睡了5～7个小时，到早晨4、5点的时候醒来要喝奶，这顿奶就不是夜奶了。因此，想要减少夜间喂奶次数，妈妈还可尝试稍微推迟晚上最后一顿奶的时间，这样过渡一段时间后，夜间或许就不需要再起来给宝宝喂奶了。
（运营：吴芯）
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