当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

阿尔茨海默症和睡不好关系大

2019-03-01 13:37:30来源:健康时报|分享|扫描到手机
  健康时报记者  步 雯  实习记者  孔天骄
近日,《科学》杂志(Science)指出,阿尔茨海默病和睡眠不佳的关系很大。
研究人员发现,健康的成年人一晚不睡觉,大脑中Tau蛋白的增加幅度就会超过50%,β-淀粉样蛋白增加30%,这两种蛋白增加与阿尔茨海默病风险相关。失眠造成的痴呆风险是无失眠人群的1.53倍;睡眠片段化较重的患者,老年痴呆和认知功能下降的发生风险是睡眠片断化较轻患者的1.5倍。
在神经系统疾病中,阿尔茨海默病悄无声息地出现,其潜伏的时间可长达20年左右。
复旦大学附属华山医院神经内科主任医师朱国行教授表示,“没有充足的睡眠,‘痴呆蛋白’就会在大脑中堆积。夜间被类淋巴系统清除掉的垃圾里包括淀粉样蛋白,这正是导致阿尔茨海默病的元凶。”
每天只睡三四个小时的美国总统里根、英国前首相撒切尔夫人都患有阿尔茨海默病,朱国行教授举例说道。
陕西省人民医院神经三科主任医师李锐建议,预防阿尔茨海默病,首先,可以改善睡眠习惯,要直面觉醒及失眠所引起的恐惧和焦虑,努力克服恐惧心理。如果经常失眠,或者存在引起失眠的疾病时需要及时就医,通过药物、心理干预等方式,改善失眠情况。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈