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2019-03-01 09:27:00来源:健康时报|分享|扫描到手机
  正念冥想可减轻孤独感(2019年2月11日,美国国家科学院院报RNAS,王萌编译)
看点:美国研究人员发现,正念冥想训练可以帮助人们减轻孤独感,激励他们与更多人互动。正念冥想干预包括两个部分,学会用注意力来监控体验,然后对这些体验采取接受的态度。
乘坐交通工具可降低肥胖率(2019年1月29日,运输研究A辑:政策与实践TRA,付贵编译)
看点:美国研究者发现,公共交通可以降低肥胖率。乘坐公共交通工具的人数每增加1%,肥胖率就降低0.473%。选择公共交通工具而不是自驾,给人们创造了锻炼机会。
腰围身高比可预测心脏病风险(2019年1月28日,科学报告JSR,王萌编译)
看点:巴西研究者发现,不超重但腰围——身高比(WSR)接近危险阈值的男性也有可能患上心脏病。因为副交感神经系统的活性随着WSR的增加而降低,这就增加了患上心血管疾病的风险。
坚持刷牙能降低老痴风险(2019年1月23日,科学进展JSA,付贵编译)
看点:美国科研人员发现,牙龈疾病会增加晚年患老年痴呆症的风险,坚持刷牙的人可以降低这种风险。导致牙龈出血的细菌可以从口腔进入大脑,长期患有牙龈疾病的人患痴呆症的可能性要高出70%。

(责任编辑:吴芯)

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