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五款清燥润肺茶羹

2019-03-01 10:29:16来源:健康时报|分享|扫描到手机
  广东省佛山市中医院耳鼻喉科中医师  卢 杰
正值流感季节,加之天气湿冷、室内外温差大,若调养不当,人体就会容易出现咽干、咽痛甚至发炎等一系列的症状。那么,日常生活中我们应该如何保护自己的“金嗓子”,以免咽痛咳嗽呢?
桑叶菊花利咽茶  取桑叶10克、菊花10克、青果10克,洗净晾干置于开水杯中浸泡20分钟,分次当茶饮用有润燥利咽作用,适宜于慢性咽炎患者,咽干、咽痛患者。
五汁饮  取白萝卜30克、雪梨1个(去核)、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克,用榨浆机榨汁,混匀食用,每次30毫升,日饮2~3次。具有润肺养阴、去燥止咳作用,适宜于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰黏粘如丝、甚至痰中带血者。
姜枣饮  生姜5克、大枣10克、紫菀10克,加水适量煎煮,去渣,加蜂蜜30毫升冲服,日饮2次,具有温肺润燥止咳作用,适用于干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者。
沙参百合粥  取南沙参15克、杏仁10克、百合15克,洗净用纱布包扎,与粳米100克一起熬煮成粥,去除药袋即可食用,日服2次,有养阴润肺、去燥止咳作用,适宜于慢性干咳、唇干舌燥者。
雪梨止咳膏  取鲜百合100克、银耳100克、秋梨3只,玉竹60克、白萝卜60克、南沙参100克、桑葚100克、鲜藕60克、川贝母50克、橘红50克、莲心60克、胡桃肉60克、杏仁100克,上药加水煎煮3次,去渣取汁加冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏,每次2~3汤匙,日服2次。适合久咳、阴虚肺燥者。

(责任编辑:吴芯)

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