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三方法告别嗓子哑

2019-03-01 17:46:46来源:健康时报|分享|扫描到手机
  河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师  李俊涛
感冒后常常会声音嘶哑,轻者仅为音调变低或变粗,重者甚至会出现失音的症状。怎样才能改善这种状况呢?我这里有几个不错的小方法,给大家介绍一下。
首先给大家说一个中药的方子,叫作“蜂蜜浸剂”,取金银花15克,栀子花10克,甘草6克,将它们浸泡于500毫升鲜蜂蜜内,放1周后即可,声音嘶哑时食用蜂蜜或者取蜂蜜冲茶喝。金银花既能宣散风热,还善清解血毒;栀子花能泻火凉血,对咽喉有滋养的作用;甘草有止咳化痰的作用。通过浸泡,这三味中草药的药效能够集中于滋润咽喉的蜂蜜中,对治疗声音嘶哑效果显著。
还有一个更为简单的小方法,随时随地都可以使用,那就是“冰敷脖颈”。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在喉头上,15~20分钟,每日2~3次。局部降温能够抑制血液循环、平衡机体自身代谢水平,减少局部炎性物质的积累,减轻炎性反应,对声音嘶哑患者来说,是一个不错的配合治疗的方法。
治疗声音嘶哑肯定少不了食疗,给大家推荐凉拌银耳。先将白木耳洗净、泡胀,撕成条块状,再用开水烫过后,用凉开水漂洗,之后加食醋拌着吃,每日1~2次,食量不限,两天后会有好转。银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有养阴清热、润燥之功,将它与有杀菌之效的食醋放在一起食用,有润喉的作用。
在此基础上,要想尽可能保护嗓子,就一定要做好我们力所能及的。首先要戒除烟酒,由于烟酒既刺激咽喉又会使机体功能受损,所以要坚决戒除。其次是忌食辛辣食物、生冷食品,多吃些青菜水果,多饮水。
最后一定要注意室内空气质量,夜间可以在地面上洒些水,以保持空气湿润。
春节后,浙江省中医院中药房除了增开收方、取药窗口,工作人员提前上班赶配中药外,每天还安排了中药师轮班“坐堂”,为患者咨询答疑。“中草药煎服、存放有讲究,让人们正确服用中药,才能保证药效。”该院中药房孙彩华副主任说。图为患者向中药师咨询煎煮和服法。健康时报驻浙江省中医院特约记者于 伟

(责任编辑:吴芯)

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