当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

安全感要靠自己赚

2019-02-22 11:42:21来源:健康时报|分享|扫描到手机

  心态:不必活成焦虑样本

  前《南都周刊》主笔易小荷:“中年”这个词,基本等同于焦虑、左右为难的窘境、无法言说的挫败感、原罪以及不可避免的自我检讨。同学中小部分所谓事业很成功的人,每天焦虑的都是如何把事业做得更大:人民币贬值以后他们的资产怎么办?经济政策会不会有更多变化?而那些早早为人妻的人,更多的是担心,这个年龄要不要再生第二胎?孩子将来就业问题怎么办?还有一小部分所谓中产阶级的人,担心的则是,老人去医院怎么去联系那些稀有的医疗资源?创业基金如何到手?——不管哪个阶层,并没有谁比谁显得更快乐更满足,活生生的中年人焦虑样本。然而,成功从来不是一个男人(或者人)必须具备的天然属性。大多时候不过是外界的世俗评价,无关内心。

  经济:合理配置抵御风险

  财经作家吴晓波:我们每一个人活在这个世界上都会焦虑,焦虑来自两个方面,第一是无常,第二是无助。

  因为你面对未来会有无数多的不确定性,当一个坏的不确定性发生时,你不知道谁能保护你,谁能帮助你。正是因为有“无常”和“无助”这两个与生俱来的社会疾病的存在,所以才有了保险,尤其是健康保险存在的必要性。

  保险怎么买?家庭中谁最需要保险?依照家庭支柱原则,保险的目是保障家庭财务和生活品质不受到不幸事件的影响,家庭最大的风险就是家庭支柱的倒下,因此,保险的首要原则,就是家庭支柱优先,首先给主要经济来源买保险,其次是配偶,再次是子女与老人。只给孩子和老人买,不给自己买的观点是错误的。

  人际:不求逢源但求平衡

  我们活在人与人的社会里,但也未必需要拿出90%的时间精力来打点人际,至少要保证人际关系的平衡性,不要故意疏远别人,或有针对性地打压对方。和喜欢的人在一起自如轻松,和一般的人礼貌客气。职场中可能没有贵人,但最大程度不去制造小人。了解人和事的规律,比如初次合作,要专业、热情,专业是真功夫,热情是利他行为,这两项做到了,合作的效果一定向好。遵守规则和制度。国家法律,公司制度,对配偶忠诚,你就会活得很坦然,不伤身也不破财。否则总会提心吊胆,害怕东窗事发。

  婚恋关系中,别总对另一半要求太高,而是自己要多付出一些,不就和谐了吗,不耗费更多精力,余下精力让自己能更好地处理其他事务,这样才是合理的。(梁朝晖)

  健康:把焦虑转化为行动

  河南中医药大学第一附属医院老年病科刘红亮:如果你担心身体健康有问题,请不要做过多的负面推演,直接去正规医院检查,有病治病。而在此之前,一定要有自我健康管理意识。体检的主要目的在于查找你存在哪些可能引发疾病的苗头,并告诉你应如何把它们消灭在萌芽状态。

  一般来说,对于身体健康的年轻人,每1~2年可进行一次常规体检,但体质较差,尤其是有高血压、冠心病、糖尿病和肿瘤等疾病家族史的人,建议每年检查一次。对于中老年人来讲,由于各脏器机能的减退,检查间隔时间应是一年左右。特别是对于60岁以上的老年人,间隔时间应在半年左右。对于密切接触有毒、有害物质的人员,还应定期进行专项检查,以便及早发现职业病。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈