当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

人间有味是清欢

2019-02-12 06:04:39来源:健康时报|分享|扫描到手机

  编者按:台湾知名作家林清玄过世,终年65岁。在《人生最美是清欢》一书中,他说过人生要“以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍”。本版特带你阅读他写过的文字,品味文字背后的心理学知识。   

        那些因舍而空出的,必有更好的东西来填补;那些舍去的并未消失,是为了生发更好的而存在。——《在云上》

  快乐来自于做出舍弃的能力:人生的很多痛苦是因为你一开始做出了一个错误的选择,随着对这个错误选择的坚持和不断投入,你的沉没成本和受到的制约变得越来越大。于是你被这个错误的选择捆绑,引发更多的错误,换来更多的不开心。

  那为什么有些人会活的很快乐自在呢?我们刨除运势、机遇等偶然因素,刨除背景、阶层等不可控因素,这些人开心的根本原因在于他们选择的是令他们感觉开心的生活。这听起来像是一句废话,但敢于“选择令自己感觉开心的生活”也是一种非常可贵的能力。

  活得不开心的人是没有这种经验的,他们也不敢相信做出这样的选择符合他的长远利益。因为“做出让自己感觉开心的选择”对他们而言意味着将会面临眼前失去工作后的窘迫、和父母吵架的难堪等。(郭东梅)

  、好的围棋要慢慢地下,好的生活历程要细细品味,不要着急把棋盘下满,也不要勿忙的走人生之路。——《下满的围棋》

  慢慢走,等等灵魂:“从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。”这是木心先生创作的一首诗歌《从前慢》。为什么这首小诗能被这么广泛传颂,特别能吸引打动现在的我们呢?因为它刚好叩击了我们在忙碌的奔波中日益麻木的心弦。寥寥数语概括了我们现代人想而不得的普遍感受,即在快节奏下,我们心底里对于慢生活的诉求与向往。

  以前的时间,似乎能看得到它的痕迹,“洗手的时候,可以看到时间从水盆里跨过;吃饭的时候,可以看到时间从饭碗里飞过。”可是现在的时间,走得太快,我们似乎一等呢?

  慢下来,其实并不会失去多少东西。相反,还能有更健康的体魄,更积极饱满的情绪,对生活有更深刻的体悟,更全面的视野以及内心有更多的创造力。(冯伟)   

       谦卑的心是宛如野草小花的心,不取笑外面的世界,也不在意世界的嘲讽。——《心的菩提》

  谦卑,是一种智慧、力量:有些人很喜争辩,以凸显自己的见识和能力,其实急于争辩才是最容易露馅见底的方式,也就是半桶水的模式,真正饱满渊博的人,更善于藏,更懂得虚空,去倾听,广纳他人的意见。

  在科学领域当中,如果“需要”是创造之母,那么“谦虚”则会是创造之父。科学家必须被迫意愿地放弃他们的理论,迎接新的理论,他们需要更加准确的解释方法用以跟上这时常变化的时代。

  有很多早期做过许多杰出贡献的科学家们都会发现,因为他们通常都会在寻求突破中阻断了自我发展。爱因斯坦也知道这个道理,就如他说的那样:信息并非是知识。

  谷歌的运营高级副总裁拉兹洛·博克说,谦卑是他寻找候选人的首要选项,他也提出“没有谦卑的心,你根本没有可能学习”。(王璐)

  人的富有不是来自财富的累积,而是来自在富裕生活里不失去人的有情。人的富有是人心灵中某些高贵物质的展现。——《家有明月清风》

  自尊是人价值的一种体现:自尊是你的自我感觉以及如何衡量自己作为世界甚至宇宙的一部分。它是一种觉知,明白自己在这个地球上的存自有其目的,并且行走其中。

  我们之中很多人之所以不能在那目的之中行走或是不能感受到生活的意义,是因为我们让其他人来定义我们的价值。

  如果你经常陷入低自尊的情绪中,这里有几个方法可以帮你着手提高。

  停止与他人比较;停止遵从,与其因为能否融入他人的空间而担忧,不如认识到可以创造出你自己的空间。

  相信你的方向,一旦发现了自己的使命,就为其尽力奋斗,排除他人的阻挡;做给自己看,自尊无关乎打动他人,而关乎做给自己。(宋琼)

  人生需要准备的,不是昂贵的茶,而是喝茶的心情。——《平常茶非常道》

  有智慧的人常保持心境冷静:你有过这种体验吗?你期待一个小时能开车准时到约定地点,可是几乎不怎么堵车的时间段今天却奇堵无比,你嘀咕着“真是见了鬼了”,你开始担心自己会迟到,然后开始持续焦虑,你很烦躁,于是,开始抱怨交通,怨出门时伴侣磨磨蹭蹭让你出门晚了,你的心情变得越来越糟,但是你完全没有觉察到你的心情正在被干扰。

  如果那些更小的事情都允许来影响你,你都没有任何的自我觉知,对看待自己和看待世界的态度不做调整,对自己的生活不满意,却期待熬过这些“艰辛”的小日子,等待着某个大日子来改变自己的生活,你会发现,那些你渴望翻转你人生的大事,永远也不会来到。

  因为正是我们每时每刻面对小事时所做的那些选择,决定了我们是一个什么样的人,决定了我们生活色调的背景和层次。

  我们生命的品质是每一个此时此刻的小事累积起来决定的,如果你的目标是快乐的人生,那么请先学会在所有的小事里体验快乐,如果你的目标是自由的人生,那么请在所有的小事中去创造自由的感觉。(周梵)

  相关阅读

  清欢是生命的减法

  在生命的最深处,我永远深信:人生最美的境界是清欢!

  清欢是一种生活姿态,是一种寻找自我的方式,是一种至高的人生境界。它并非来自别处,而是来自我们对平静、疏淡、简朴生活的追求和热爱。

  当一个人可以品味山野菜的清香胜过了山珍海味,或者一个人在路边的石头里看出了比钻石更引人的滋味,或者一个人听林间鸟鸣的声音感受到比提笼遛鸟更感动,或者甚至于体会了静静品一壶乌龙茶比起在喧闹的晚宴中更能清洗心灵……这些就是“清欢”。

  清欢是生命的减法,在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑,回到最单纯的欢喜时,清欢是生命里最有滋味的情境。在燥热的暑天喝一杯茶,在雪夜的风中看一盏烛火,在黄昏的晚霞里观夕阳沉落,在蝉声高唱的树林里穿行,在松子掉落的深夜想起远方的朋友,在落下的一根白发里,浮出一生最爱的面容。

  我们要试着回到最单纯的初心。在最空的地方安坐,让世界的吵闹去喧嚣它们自己吧!

  摘编自《人生最美是清欢》,北京十月文艺出版社,林清玄/文

 

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈