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做一个对生活充满热爱的人

2019-02-08 21:03:23来源:健康时报|分享|扫描到手机

  健康时报记者 王 楠

  一位高校的保洁人员,看到学院有一架无人使用的钢琴,便弹了一会儿,被同学拍下发到网上,66岁的他,一夜之间成了“网红”;一位叫卞学征的老人86岁,因为坚持在网络平台直播唱戏,被网友亲切地称为“京剧爷爷”;一个叫张创的小伙子因为热爱音乐,在茫茫“碗”海中不断地敲打寻他所需要的音符,演绎出一首首不同寻常的轻快乐曲。

  这一个个开挂的人生不是传说,而是一份专注与坚持,也是一份对生活的热爱!

  无论年纪多大,生活都不曾褪色

  在公园、在社区,我们常常看见一些白发苍苍的老人,精神矍铄,笑容开朗,他们透露一种信息:只要活着,就要相信,生活还有诗和远方。

  正如那位高校弹钢琴的“网红”保洁员,他在接受采访时表示,自己弹琴全凭自学,而且由于右手一根手指只有半截,造成学琴过程中的很大障碍,却没有半途而废。从60岁开始,他坚持了6年。

  同样四川一位69岁的陈先生坚持赶在了法定最大年龄七十岁之前拿下了驾照,被称为“最老新司机”。他说:“再不去做,这辈子就没机会了。” “世界那么大,我想去看看”的情怀,不是年轻人的专利,即使人到暮年,只要保持对生命的热忱之心,生活就不曾褪色。

  热爱生活的人,通常也会比较健康,积极良好的情绪状态会提高人的免疫功能。2015年《美国医学协会杂志—内科医学》刊发的一项研究发现,感觉自己拥有一颗“年轻的心”的人更长寿。

  无论身处何地,生活都有姿色

  我们身边总有那么一些人即使身处泥泞之中,依然不忘仰望星空。

  建筑工人小伙石建国,因为一手很好的毛笔字,在短视频上走红被称为“抹灰哥”,这位在温州干了5年抹灰工的小伙,自初中起就喜欢上书法,而这个爱好,在外出打工的这十多年里一直没有放弃。在工地上,坏掉的烧水器就用来洗毛笔,废弃的烧酒杯用来装墨水,地上的石块压宣纸。他说结束每天的抹灰工作后,这样一种随意挥毫泼墨,是他最喜欢的放松方式。

  《中国诗词大会》第三季的总冠军雷海为,是一位骑着电动车穿梭在大楼之间的80后“外卖小哥”。就是这位平凡的外卖员,一路过关斩将,一举夺冠。他说自己每天都会随身携带一本《唐诗三百首》,候餐的时候,就拿出来背,“一单外卖送到了,一首诗也背会了,心里特别高兴”。

  主持人董卿动情地称赞他:“你所有在日晒雨淋、风吹雨打中的辛苦,你所有偷偷地在书店里背下的诗句,在这一刻都绽放出了格外夺目的光彩。”

  类似的还有很多隐没于市井的外卖小哥、超市服务员以及农民大姐。他们的生活虽然平凡,但并不缺乏色彩。他们的兴趣、特长更是点亮了他们的生命,令其乐在其中,人生不再无聊,心里有追求,人生一样光彩夺目。

  对生活充满热爱,生活终会回馈你精彩

  近年来,网络上衍生出一些“丧词”,从表情包“葛优躺”到“佛系人生”,都表现出当下一些人对生活无欲无求的状态。我们也常听到身边的人抱怨生活的无聊乏味。

  有人之所以与别人不一样,取决于他如何选择生活。一个热爱生活的人,总是充满幸福感。北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示,对生活充满热爱,会让人幸福指数升高。美国哈佛大学一项研究发现,幸福感能增强免疫系统和抗病能力,降低心血管病发病风险。

  热爱生活的人,生活也将回馈精彩,他们享受积极行动的过程,而积极行动之后的结果一般也不会太差。有研究证实,人们做感兴趣的事时,能够分泌多巴胺,激活奖赏机制,给人带来快感,即心理学的正向激励或正向反馈,形成良性循环。

  即使生活在泥泞之中、已到暮色之年,也不要放弃热爱生活的态度。否则,可能除了眼前的苟且,也只剩下远方的苟且。热爱生活,只需要在每一天里,保持一颗年轻乐观的心,对生活多一点交融体味。喜欢写作,就坚持写文;喜欢音乐,就坚持唱歌;喜欢摄影,就多拍一些作品。然后会发现,真正的诗和远方就在就在脚下和眼前。

(责任编辑:吴芯)

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