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相爱就积极回应

2019-01-29 11:58:55来源:健康时报|分享|扫描到手机

  20世纪70年代,美国离婚率飙升,许多心理学家开始用科学的方法研究婚姻。

  华盛顿大学心理学家约翰·戈特曼设计了爱情实验室,通过对上千对夫妻仅5分钟的相处视频,预测这对夫妻是否会离婚,准确率高达91%。

  约翰·戈特曼将情感联系回应大致划分成两类:温暖正面的回应和忽略鄙视的转开。

  爱情实验室多年的研究显示:结婚6年内离婚的夫妻,平均只有33%的正面回应,而6年后仍在一起的夫妻,正面回应则高达87%。换言之,当夫妻间的日常情感联系未获得三分之一的正面回应时,婚姻很可能向着离婚驶去。

  从这无数的观察研究中,约翰·戈特曼有一项最重要的发现:在看似鸡毛蒜皮的日常相处下,夫妻间会做出多次的情感联系诉求,比如妻子感兴趣的事情,邀请丈夫参与,丈夫的敷衍、冷漠、置若罔闻可能会埋下一系列隐患。

  这些日常的情感连系是修补巩固夫妻关系的重要利器,当夫妻经常彷若未闻地忽视彼此的情感联系诉求时,意味着两人的关系已亮起黄灯。

  而当他用“我在忙,你啰嗦什么!”这样的鄙视态度来回应对方的情感联系诉求时,两人的婚姻已亮起红灯。

  婚姻的幸福成败,归根究底取决于夫妻两人的精神态度:他们带进这婚姻的是温厚、慷慨的精神呢?还是批判、敌对与鄙视?

  其实不仅是婚姻,人生所有的关系不也如此——要怎么收获,先那么栽!

 

(责任编辑:吴芯)

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