我血压高、血脂高，但是不想吃药，可以吃什么样的保健品治疗?
河北省人民医院副院长郭艺芳：
保健品的规范化名称是“保健食品”，欧美国家称为“膳食补充剂”。保健品本质上是食品不是药品，不能替代药物。无论商家说得多么天花乱坠，列出了多少美国研究、日本研究，声称哪些知名院士推荐或明星正在使用，都不要相信。
没有病的人，要靠健康的生活方式维护健康、避免疾病发生，用保健品来维护健康没多少帮助;患了疾病的人，该用药时一定要按要求用药，不要指望保健品能治病，这只能延误病情。
有广告说高血压病是可以治愈的，真的有这样的灵丹妙药吗?
北京大学人民医院心内科主任刘健：
能根治高血压病的“灵丹妙药”，都是虚假宣传。不但没有这样的“灵丹妙药”，所谓保健品的降压作用也不能达到治疗目标。以目前的医学手段，高血压还不能治愈，确诊得了高血压病的患者，需要长期甚至终身服用降压药，坚持服药才是高血压患者的长寿之路。
高血压的患者们一定要擦亮眼睛学会辨别真伪，世上也绝无什么“灵丹妙药”，“积极改善生活方式，遵照医嘱规律服药”这才是最科学有效的治疗方法。
母亲让我在美国买一款能够预防老年痴呆的保健品，这样的产品有效吗?
美国哥伦比亚大学医学院营养学博士肖丹华：
很多保健品瞄准老年人市场，针对其希望身体健康的心理，打着“体检”“社区服务”等旗号，用一些不知所云的仪器、检查，模棱两可的话，达到让其购买他们的“神奇”产品的作用。这些产品不仅无效，有些甚至会损伤肝肾功能。
老年痴呆是大脑功能的减退，多用脑使脑神经处于积极的状态有助于减缓功能的衰退，预防老年痴呆也要多用脑，参加社交活动多与人说说话，保持锻炼身体降低脑血管病的危险因素。
保健品也算是补充营养，买来吃吃的话应该不会对身体有损害吧?
河北省人民医院副院长郭艺芳：
在近年来国外所完成的多项随机化临床试验中，多数研究表明对于没有营养缺乏的人群来讲，补充维生素与矿物质并无明显益处。
不仅如此，有些研究发现若不存在营养缺乏，过量补充这些所谓的“保健品”或“营养物质”可能会有害处，有可能会增加死亡率、癌症以及脑出血风险。
在饮食方面有一个简单道理：身体缺少什么才需要补充什么，不缺不要补，补多了不仅无益、反而有害。
广告上有宣传能软化血管的保健品，我是否可用它来辅助治疗动脉血管硬化?
北京天坛医院脑血管中心三病区主任张东：
医生很能体会患者对动脉血管硬化的恐惧心理，患者都非常渴望硬化的血管能够软回来，但已经硬化的血管是不可能再变软的。
无论是保健品，还是所谓的食疗，如吃醋、吃山楂等都是不可能做到软化血管的。不过有些生活习惯或者药物，确实可以延缓血管的进一步硬化、斑块的进一步狭窄，但是想让已经硬化的血管软回来是不可能的。
预防脑血管病，监测颈内动脉很重要，颅内血管也需要我们经常留心观察。
有研究证明，深海鱼油能降低心律失常猝死的风险，我是不是该多吃点呢?
河北省人民医院副院长郭艺芳：
2018年结束的ASCEND研究与VITAL研究均未能证实深海鱼油中的ω-3脂肪酸能带来临床获益。2018年度内发表的涉及10项临床试验的大型荟萃分析再次否定了鱼油制剂在防治心血管病的应用价值。基于最新证据，不久前欧洲药监局撤销了应用鱼油制剂改善心血管病及其高危患者临床预后的适应证。
鱼油不是“有病治病、无病强身”的万能保健品，其防治疾病作用非常有限。每周吃几次鱼(特别是海鱼)，即可起到补充鱼油的作用。
常用中成药，如复方血栓通等主要成分有三七，家里常备三七粉保健用没错吧?
天津中医一附院心血管科郭晓辰：
三七粉是近年来在民间颇受宠爱的养生品，经研究表明，三七能改善心血管系统功能，加速消除运动性疲劳，增强体质，有抗血栓、防止脑血管衰老的功效。
有的心脑血管疾病患者存在血瘀状态，服用三七粉是合适的。但三七是药不是食物，抱着“没病防病”的想法，长期服用可能造成药物中毒，而且大剂量服用三七会引起房室传导阻滞。
尤其是口服抗凝药物的心梗病人，服用三七粉应慎重，使用时需同时监测凝血指标。
辅酶Q10是经过科学研究证实是又有效又安全的化合物，吃它没错吧?
武汉亚洲心脏病医院心内科主任刘成伟：
辅酶Q10是一种从动物心脏、肝脏、肾脏中提取的脂溶性醌类化合物，是一种很好的抗氧化物质，有预防动脉硬化的作用。但现在市面上绝大部分辅酶Q10是从烟叶中提取出来的工业化产品，这种产品和从动物内脏中提取出来的辅酶Q10相比，作用天差地别。
每公斤猪心只能提取出50~70mg的天然辅酶Q10，购买辅酶Q10的人不妨算算价格，保健品宣称的每粒含有300~400mg辅酶Q10的胶囊，这卖的是天然有效的辅酶Q10还是工业化生产的呢?
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中国消费者协会发布“2017年十大消费维权舆情热点”，老年保健品成为十大消费维权热点之首。调查显示，调查对象中七成以上的子女提醒过老人不要上当，但效果并不理想。购买保健品的行为倾向与老年人的学历、原工作职务等无关，与年龄、健康状况和与子女亲密度相关，且随着年龄的增长而快速提高。
详见健康时报官网《三无保健品专盯老年人：普通食药器械摇身变有神奇功效》
（运营：吴芯）
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