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饼干为啥会有致癌物?

2019-01-22 14:59:57来源:健康时报|分享|扫描到手机

  1月15日,中国香港消费者委员会发布的检测报告称,其于2018年8月至10月从中国香港多地购买了58款饼干类食品,部分检测样品中发现了具有基因毒性和致癌性的环氧丙醇和丙烯酰。

  为什么饼干里会有致癌物呢?其实,这并不稀奇。因为凡是油炸和烘焙食物,都是环氧丙醇、丙烯酰胺的重要来源。

  据悉,2002年4月,瑞典最早报道了食品中丙烯酰胺的检测数据(单位:微克/千克)为:油炸马铃薯片(330~2300)、油炸薯片(300~1100)、饼干和清脆饼干(30~640)、鲜脆面包(30~1900)、早餐饼(30~1400)、软面包(30~160)等。中国原卫生部食品污染检测网检结果显示,高温加工的淀粉类食品(如油炸薯片、薯条等)中丙烯酰胺含量较高,平均含量高出谷类油炸食品4倍。通常,饼干中的丙烯酰胺等致癌物含量比薯片薯条等要低。

  而曲奇饼干由于具备高糖、高油脂、高温加工的特点,是丙烯酰胺含量较高的食品。李向丽等选取了在中山销量良好的11种焙烤和膨化类食品为代表,其中不同批次的同一种食品含有的丙烯酰胺存在一定差异,某蓝罐燕麦蓝莓曲奇饼干的丙烯酰胺含量最高,比另一批次的某蓝罐曲奇高近20倍,丙烯酰胺的含量存在这么大的差异,可能是燕麦蓝莓曲奇和小麦曲奇因原材料不同,制作工艺的不同引起的,也可能是不同批次生产工艺有差异引起的。

  要说饼干致癌,其实就是我们平常并不推荐的油炸和焙烤类食物在捣乱,每天少吃点并不会直接导致癌症。但从健康的角度来说并不推荐,不仅因为其含有丙烯酰胺,也因为饼干的热量大多都很高,高油高脂。

  生活中很多中式吃法也不太健康,油条、麻花等都不同程度含有丙烯酰胺。因此,尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品,改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯,均衡膳食。

  市售烤焙、膨化和油炸类食品中丙烯酰胺的含量

  食品种类

  广式月饼

  杏仁饼

  饼干

  薯片类

  面包蛋糕类

  其他食品

  样品数

  30

  15

  17

  12

  14

  9

  检出率

  (%)

  86.7%

  100.0

  82.4

  100.00

  100.00

  66.7

  丙烯酰胺平均含量

  (微克/千克)

  56.73

  22.99

  274.96

  289.46

  131.66

  135.75

  参考文献:

  ①李向丽,李蓉等.食品中丙烯酰胺的含量调查研究.安徽农业科学,2015,43(14):236-238

  ②王玉君,缪维芳等.食品中丙烯酰胺及其检测方法.中国卫生检验杂志.2006,4(16):495-496

  ③王志伟,傅红等.HPLC法测定曲奇饼干中丙烯酰胺的含量.食品研究与开发.2012,33(9):150-153

  ④孟娟娟.食品中丙烯酰胺含量的研究进展.学周刊.2014,6:226-226

 

(运营:吴芯)

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