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管好心率控好压

2019-01-18 09:07:06来源:健康时报|分享|扫描到手机
   广州医科大学附属第二医院心血管内科主任医师 钟 赟

  心率的快慢与血压的管理有密切的关系,一般高血压患者心率越快,发生心血管事件的风险就越高,而高血压患者常常会忽视对心率的监测。

  心率过快或过慢,都容易造成血压波动。不仅如此,如果心跳过快,还会导致心脏做功增加,造成心脏肥厚、心力衰竭等严重问题。

  对于高血压患者而言,最好的心跳是在静息状态下每分钟60~70次,因为在这个范围内死亡率是最低的。研究发现,高血压患者的心率每增高1次/分,死亡风险也增加1%。

  心率管理对高血压患者防治心血管急性事件有重要意义,据统计,有三成以上的高血压患者心率超过80次/分。而如果高血压患者心率超过80次/分,发生心血管事件的风险就会明显增高。当患者经常感到“怦然心动”,静息心率也大于每分钟80次时,就应当要进行正规的心率管理了。

  最后,建议每次测量血压时要记录心率值,如果总是觉得心跳快,最好做一个24小时动态心电图,看心跳是否规律。

  如果在外不方便测血压,可以自行测量脉搏,方法是用食指和中指放在腕关节与桡动脉沟之间摸搏动,每次测量半分钟,把结果乘以2即可。

  此外,摸脉搏时还要看心跳是否规律,如果心跳不规律也需要引起重视,最好能就医做进一步的检查。

(责任编辑:吴芯)

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