北京妇产医院产科主任医师 邹丽颖
门诊上，经常遇到孕妈妈体重增长超标的情况，每次遇到这样的情况，我都会对孕妈妈千叮咛、万嘱咐——一定要“管住嘴、迈开腿”，控制住体重增长。
有些孕妈妈会担心，体重不增宝宝营养不够怎么办?其实，目前我国孕妈妈的总体现状是：体重增长超标，而营养不足较少。
体重增长超标带来的妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、巨大儿、产伤等不但危险着孕妈妈的健康，也会对宝宝的远期健康造成影响。
门诊时也常有孕妈妈问我，我的体重到底该长多少?这当然要因人而异，孕妇基础体重及体质量指数(BMI)不同，我们的标准也会有所差异。BMI<18.5，孕期体重增长范围12.5~18Kg;BMI18.5~24.9，孕期体重增长范围11.5~16Kg;BMI25~29.9，孕期体重增长范围6.8~11.5Kg;BMI≥30，孕期体重增长范围5~9Kg。
而这有所差异的体重增长标准，又是在各个孕周有着不同的分配。在早孕期，不是宝宝生长的高峰期，孕期体重增长自然相对较少，而孕晚期是宝宝体重增长的重要时期，这个时期孕妈妈也会感到体重控制较为困难，而我们也会给适当宽泛的体重增长范围。
（运营：吴芯）
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