（健康时报驻河南中医药大学第一附属医院特约记者 何世桢）甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃等作用，可以说是冬天一些小儿常见病的“克星”。河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师马丙祥有几个甘蔗的食疗方，非常棒，家长们不妨试一试。
甘蔗山药粥：润肺止咳化痰 到冬天很多孩子又是咳嗽又是嗓子“呼呼”有痰，让很多宝妈束手无策。其实，这时候不妨给孩子做道甘蔗山药粥。买根甘蔗，榨汁150毫升。取山药和大米各50克，山药洗净切块儿，然后把三者一同倒入锅中加水熬成粥。由于甘蔗本身含糖量就非常高，所以熬出来的粥特别甜，孩子也特别爱喝。
生姜甘蔗汁：和胃下气止呕 小孩子胃口比较浅，所以很容易打嗝、呕吐，这时候可以把甘蔗榨汁100毫升，生姜榨汁10毫升，然后放在火上加热一下，做成汁给孩子喝，和胃、下气、止呕。孩子肚子胀、经常打嗝、呕吐、嘴巴臭都可以给孩子喝。
甘蔗大枣粥：润肺生津利咽 甘蔗榨汁100毫升，大枣10颗，大米50克。先把大米和大枣加水熬粥，可以熬得稍稠一些。然后加上甘蔗汁，再煮上一两滚就可以了。清热利咽、健脾益气。
甘蔗蜂蜜汁：润肺清热通便 肺与大肠相表里，大肠经通畅了，肺经也就没热了。所以便秘的小孩子特别容易得呼吸系统疾病就是这个道理。甘蔗本身有下气的作用，蜂蜜有润肠通便的作用。把甘蔗榨成汁50毫升，加一勺蜂蜜，放在微波炉里稍稍加热一下。便秘的孩子每天早晚一次，通便效果非常好。
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