睡不好容易暴食

　　一项发表在《神经科学杂志》的研究发现，睡眠不足会使人们花更多钱去买不健康的食品。

　　该发现的研究人员说，“我们发现，与睡眠良好的人相比，睡眠不足会增加人们对零食奖励的主观评价。”睡眠不足的时候，人体内的“饥饿素”水平会比较高，这与禁食导致的饥饿程度有点相似，但不同的一点是，参与者只有在睡眠不足的情况下，才愿意花更多的钱去购买想吃的食品。

　　另外，研究人员还认为，这因此可能会增加暴饮暴食的可能性，从而导致体重和肥胖风险的增加。石纤编译自英国《每日邮报》

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