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七成健康人需要足部保健

2019-05-25 19:33:15来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:2019年5月25日上午,由人民日报社健康时报、“5.29 爱足日”组委会主办,中国医师协会骨科医师分会足踝专业委员会、中华医学会骨科学分会足踝外科学组、中国康复器具协会足部辅具专业委员会协办、足力健老人鞋独家支持的第四届中国足健康论坛暨2019年“5.29爱足日启动仪式”活动在北京国家会议中心启动。2019年“5.29全国爱足日”主题为“关爱老人,从足开始”,旨在普及老年人足健康理念,提高足踝伤病的诊断与治疗水平。

(健康时报融媒体报道平台记者 孔天骄)“有的人说,一双好的脚可以带到天堂,实际就是一个好的身体。我们正常人一天要行走多少时间,一双好的脚非常重要。”5月25日,由人民日报社健康时报、“5.29 爱足日”组委会主办,中国医师协会骨科医师分会足踝专业委员会、中华医学会骨科学分会足踝外科学组、中国康复器具协会足部辅具专业委员会协办、足力健老人鞋独家支持的第四届中国足健康论坛暨2019年“5.29爱足日”启动仪式在北京国家会议中心举行,中国康复医学会运动疗法专业委员会常委武继祥指出,现在医学认为足是人体的地基,是我们站立和运动的根基。对普通大众来说最关注的是怎么选一双鞋或者鞋垫相当重要。

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中国康复医学会运动疗法专业委员会常委武继祥

正常人一天走8000步,一生可绕地球周长四周,步行时,足部承受体重的1.5倍,跑步承受体重的3~4倍。武继祥指出,若足型不正、足底压力异常会导致各种足病和腿部其他病变,如颈椎病、脊柱侧弯、腰间盘突出、盆骨旋移、退行性膝关节炎等等。这些病变是非常隐秘的。

大发明家爱迪生就说过这样一句话,未来的医生给病人的不是药物,而是治理保护人类的骨架,健康的饮食,以及找出疾病的原因。武继祥说,而鞋的选择,从某个角度来讲就是来保护人类的骨架。

统计分析,对于70%的健康人需要足部的预防和保健,我相信良好的鞋和足垫是非常重要的。有腰痛的,下背痛的,一定可以通过足部来解决。而鞋垫是放在鞋内的各种鞋垫,有缓冲和支撑作用。

矫形鞋垫,是通过临床诊断和评估选择适当的材料,一定要跟鞋配合,所以鞋也很重要。一个好的鞋如果没有一个好的鞋垫配合它,不能单独把鞋垫放在足下去行走。这样的鞋垫它还是起到生物力线的作用,包括支撑、稳定、矫正,还有分散压力,还有减震、减少摩擦,来改变人们在站立或者行走中的生物力线,来调整到最符合的生物力线,这就是我们所说的矫形鞋垫。

武继祥举例,临床表现组多的是足弓塌陷,很多人有旋前的一些问题,导致了一系列的足部生物力学的改变,这样一些改变,对这样一些足我们从矫正的角度讲,如果是一个可塑性的,又不需要做手术的时候我们有很多种的选择,主要目标是把纵弓托起来,最主要是能够控制距下关节旋前。

对于这样一些病例如果不需要做手术,他又是一个比较轻微的,又是一个可柔性的,可以在足弓的内侧加一个垫,缓解他的压力。

武继祥说,鞋垫有:免压垫、跖骨垫、支撑垫、纵弓垫、后跟垫等,应根据不同的症状选择不同的鞋垫。

(责任编辑:郑帆影)

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