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鞋合不合适看鞋帮

2019-05-25 13:43:44来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:2019年5月25日上午,由人民日报社健康时报、“5.29 爱足日”组委会主办,中国医师协会骨科医师分会足踝专业委员会、中华医学会骨科学分会足踝外科学组、中国康复器具协会足部辅具专业委员会协办、足力健老人鞋独家支持的第四届中国足健康论坛暨2019年“5.29爱足日启动仪式”活动在北京国家会议中心启动。2019年“5.29全国爱足日”主题为“关爱老人,从足开始”,旨在普及老年人足健康理念,提高足踝伤病的诊断与治疗水平。

(健康时报融媒体报道平台记者 姚欣然)“选双什么样的鞋好?有人会说:合脚的。可什么样的鞋才是合脚呢?”5月25日,由人民日报社健康时报、“5.29 爱足日”组委会主办,中国医师协会骨科医师分会足踝专业委员会、中华医学会骨科学分会足踝外科学组、中国康复器具协会足部辅具专业委员会协办、足力健老人鞋独家支持的第四届中国足健康论坛暨2019年“5.29爱足日”启动仪式在北京国家会议中心举行,中国医师协会骨科医师分会足踝专业委员会顾问委员、中华医学会骨科学分会足踝外科学组副组长、北京同仁医院足踝外科主任张建中介绍,查了很多文献发现,所谓的合脚,鞋的中后部也就是鞋帮,要跟我们的脚贴合,当然,不能挤脚趾。

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   “5.29 爱足日”共同发起人之一,中国医师协会骨科医师分会足踝专业委员会顾问委员张建中

“一双合脚要满足六要素。鞋和后脚跟服帖,不挤压足趾;要对脚有一定的支撑;还要有好的稳定性;要防滑和舒适,当然,美观性也不能差。”

张建中提醒,在选鞋的过程中,不要忽视鞋底对脚的影响,不同硬度的鞋,有不同的效果。软底鞋缓冲好,穿着舒服,对膝关节保护好。但容易疲劳,适合短距离散步。

中等硬鞋底对人体步态影响小,适合长距离行走。硬低鞋支撑性好,行走时感觉省力,行走轻快,但足部受到较大的冲击力,不太适合长期行走,对关节的保护也较差。

另外,不光要有一双好鞋,穿的方法也很重要。不正确的穿鞋方法是将脚放在地面上系鞋带,而且大部分人都是这样做的。其实推荐方法是将脚离地面45度翘起,让我们的脚后跟充分跟鞋的后部接触,然后再系鞋带,后部和中部密切包裹。

对于外科医生来说,还会用鞋治病。张建中补充说,鞋能够预防疾病和防止我们脚受到损伤的,还有一些鞋,具有治疗作用,医院矫正鞋,手术穿的鞋,能够让术后很快下地走路。一双适合自己的鞋非常重要。

(责任编辑:郑帆影)

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