当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

60岁后的生日这么过

2018-12-28 13:26:22来源:健康时报|分享|扫描到手机

  民间有“不到花甲不庆寿”的说法,60岁祝寿又被称为“大庆”,60岁之后的每年称作“寿”,每十年称为“大寿”。

  60岁,从中老年跨入老年,“初老”老人如何跨越心理屏障?子女怎么给“初老爸妈”过个贴心寿辰?

  排场,不如心意!

  怎么办,爸妈说了算!

  如果老人表示不喜欢办寿,不想折腾,晚辈最好尊重老人的意愿,不要强行举办祝寿活动。有些老人认为过寿是强化自己的年龄记忆,无异于一种寿命“倒计时”。

  另外,寿宴饮食往往和老人平时的清淡饮食相悖,过量饮食或饮酒甚至可能会引起消化系统问题;寿宴过于闹腾,还可能会让老人休息不好……这些关于寿宴的具体安排,一定要提前和老人商量,不要为了给“惊喜”,而反成为老人的负累。

  祝寿要“懂”老人心

  祝寿最重要的仪式,即晚辈们逐一向寿星祝寿,“福如东海长流水,寿比南山不老松”“身体健康”“长命百岁”,祝词讲到老人心里;在很多地方,老人在寿宴当天还要吃长寿面、吃寿桃……这些具有仪式感的行为,可以增强老人对老年生活的控制感,在一定程度上缓解老人对年事增长带来的焦虑感。

  让爸妈多聊聊“当年”

  根据美国著名心理发展学家爱利克· 埃里克森的人格发展阶段,个体在成年中期面临的冲突为“繁衍对停滞”。除了特定的繁衍行为,繁衍感还体现在个体对未来一代幸福的忧虑,愿意做帮助下一代的事情。老人历经风霜,具有丰富的人生经验,在寿宴上,晚辈们可以恳请老人赐谈为人处世的经验,增强老人人生经验传递的繁衍感。

  此外,在个体进入成年晚期,也就是老年阶段时,个体渴望“自我整合”,即对人生进行回顾整理。在这一重要的人生节点上,子女们可以激发老人去回顾过往,在讲述自己人生故事的同时,完成对人生的“自我整合”。

  庆祝完了别一走了之

  寿宴结束之后,要持续和老人保持联系,关注关心老人。不要让祝寿成为子女“尽孝”的“面子工程”。过寿不是做给街坊亲戚邻居看的,而是要真的让老人感到满足和快乐。因此,不要让老人忽然从被围绕簇拥的热闹转向门可罗雀的冷清,否则老人心理会产生极大的落差,关心陪伴在生日之后还要继续。、

 

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈