健康时报记者 李超然
“医生，我年纪轻轻的，怎么就得糖尿病了?”
这是很多年轻糖尿病患者感到不解和不甘的原因。北京大学人民医院内分泌科副主任医师任倩指出，大多糖尿病患者很难说出明确的病因，但是有一些高危因素，譬如家族遗传，最常见的2型糖尿病一般都有家族史，父母或更上一代的血亲有糖尿病，自己得病的概率就会上升。
另一个因素便是不健康的饮食。
任倩提到，如今的年轻群体里流传着“肥宅快乐”的文化，可乐、雪碧、奶茶等高糖饮料被称为“肥宅快乐水”，炸鸡、薯条等油炸食品被称为“肥宅快乐套餐”，高热量的摄入带来的“肥”，不爱运动造成的“宅”，不仅让年轻人的体重直线上升，也大大增加了患糖尿病的风险。
常吃甜食不会造成糖尿病，但是常吃糖的人，肥胖的概率更高，肥胖则是患糖尿病的一个重要因素。
因此，提醒年轻人，想要远离糖尿病，重点不在于什么“能吃”什么“不能吃”，而是要通过合理的饮食和能量摄入来控制体重，同时通过一定强度的运动消耗过多的能量。
“医生，我年纪轻轻的，怎么就得糖尿病了?”
这是很多年轻糖尿病患者感到不解和不甘的原因。北京大学人民医院内分泌科副主任医师任倩指出，大多糖尿病患者很难说出明确的病因，但是有一些高危因素，譬如家族遗传，最常见的2型糖尿病一般都有家族史，父母或更上一代的血亲有糖尿病，自己得病的概率就会上升。
另一个因素便是不健康的饮食。
任倩提到，如今的年轻群体里流传着“肥宅快乐”的文化，可乐、雪碧、奶茶等高糖饮料被称为“肥宅快乐水”，炸鸡、薯条等油炸食品被称为“肥宅快乐套餐”，高热量的摄入带来的“肥”，不爱运动造成的“宅”，不仅让年轻人的体重直线上升，也大大增加了患糖尿病的风险。
常吃甜食不会造成糖尿病，但是常吃糖的人，肥胖的概率更高，肥胖则是患糖尿病的一个重要因素。
因此，提醒年轻人，想要远离糖尿病，重点不在于什么“能吃”什么“不能吃”，而是要通过合理的饮食和能量摄入来控制体重，同时通过一定强度的运动消耗过多的能量。
（责任编辑：吴芯）
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