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功能饮料伤血管

2018-11-27 02:24:22来源:健康时报|分享|扫描到手机
  健康时报记者  田 茹  实习记者  李 宁
一位青年,一瓶709 ml功能饮料,90分钟会发生什么?近日在美国心脏协会(AHA)2018年年会上报告的一项研究回答:进肚一个半小时就能损害血管功能。
在研究中,接受试验的都是20多岁健康且不是烟民的年轻医学生,研究者就喝24盎司饮料前和喝完后90分钟后血管内皮功能进行测试,结果发现,喝饮料前血管直径平均扩张5.1%,而喝后下降到2.8%。尽管研究有争议,但功能饮料与很多健康问题脱不开干系,涉及心脏、神经和胃肠道等。
根据国际运动营养学会定义:功能饮料是除了水、碳水化合物、维生素、矿物质以外,还包括各种营养物质的混合体(如咖啡因、牛磺酸、银杏萃取液等)的一种饮料。看起来营养,但是解放军总医院第三医学中心南楼一科副主任医师赵旭燕指出功能饮料确实不适合心血管疾病人群饮用。
功能饮料对心血管疾病人群健康造成损害程度要看病情评估、饮料的成分及摄入量和排出比例等。功能饮料含有较多的牛磺酸、咖啡因等,会使交感神经兴奋,血管收缩血压升高,诱发心律失常;过多的糖会使血液渗透压升高,血液黏滞,易导致血栓形成。
对于合并糖尿病的心脑血管患者,功能饮料还容易诱发糖尿病酮症、高渗性昏迷等急性并发症。所以对心血管疾病患者,不建议总喝功能饮料。
此外,即便对于健康的成年人,也不建议长期大量饮用。中国营养学会特殊营养分会副主任委员、原空军航空医学研究所营养室主任杨昌林教授提醒,日常生活中喝白开水就足够了,青少年也不建议长期大量喝功能饮料,其中的高糖分还有增加热量摄入,增加体重,增加肥胖风险。

(责任编辑:吴芯)

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