涂润唇膏记住4点
中山大学附属第三医院皮肤科 卢荣标
竖着涂 嘴唇干燥出现的唇纹是竖着排列的，所以上下涂抹更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里去。
多涂厚涂 涂润唇膏要反复多涂几回，把整个嘴唇都糊住最好，如果刚涂上就擦掉或者舔掉，润唇膏还来不及起作用就没了，当然没效果。所以，至少要让润唇膏在嘴唇上停留2个小时以上。
睡前涂 如果实在忍不住擦、忍不住撕、忍不住舔，那就睡前厚涂润唇膏，睡一觉起来再欣赏你润润的双唇。
别涂含有这些成分的 水杨酸、苯酚——这些去角质的成分，去掉嘴唇干皮的同时，也破坏了角质层，嘴唇的水分就留不住了。刚涂上会觉得嘴唇好软好舒服，但往后会越涂就越干。
石油、微晶蜡、矿物油——如果润唇膏中的蜡是这些石蜡成分，保湿程度相对比较低，只能防止水分蒸发，没有滋润作用，使用后只能达到“假润”的效果，其实也是越涂越干。
久坐影响月经颜色
佛山市妇幼保健院妇女保健科 叶淑婷
经血是由大部分动脉血(3/4)和小部分静脉血(1/4)组成，动脉血是鲜红的，静脉血是暗红的，所以新鲜的姨妈血一般是鲜红的。
月经量大时，经血流出体外需要的时间比较短，还没等血液被氧化，就有另一波经血出来，姨妈巾上就会呈现出鲜红色。虽然新鲜的经血是鲜红色的，但在姨妈巾上“储存”一段时间之后，血红蛋白的含氧量会逐渐降低;另外在阴道的酸性环境下，血液中的铁也容易被氧化，让血液颜色变暗。
贫血时，血红蛋白含量偏低，血液颜色就会变浅，基本上会呈现出浅红色。这时需要到医院就诊，让医生帮忙调理。
量很少的时候，经血不能畅快地流出，会在阴道停留较长一段时间，血液很容易被氧化，变成棕色甚至是黑色。久坐会让经血排出的时间变长。如果经血颜色老是比较深，可期间每天散半个小时步，或做半个小时瑜伽，这样有利于经血排出。
（运营：吴芯）
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