编者按：看书、写字是静心的好去处，特别是在炎炎夏日中。健康时报联合京东图书，依据上一个月图书销售数据发布生活类图书榜单前五，为读者推荐值得买的图书。
保健食谱
《营养圣经》，[英] 帕特里克·霍尔福德 著，范志红等译，北京联合出版公司 帕特里克·霍尔福德是国际营养学会的创始人。此书是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。
《吃到自然瘦》，邱锦伶，湖南科学技术出版社 这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新修订增补版。
邱锦伶择时、瘦孕的理论基础，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，更经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生蜕变。书中还提供了8个实例。
《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》，中国营养学会编，中国标准出版社 这本书介绍了中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)的基本概念，列入各种营养素和有关食物成分的DRIs数值及其相关说明，在膳食评价工作中，用DRIs作为适宜的营养状况目标，建议人们如何合理摄取食物来达到这个目标。
《学会吃!快速调理糖尿病/美好生活典藏书系》，胡维勤编，黑龙江科学技术出版社 这本书从日常饮食出发，告诉糖尿病患者选对食材制作降糖食谱，在规避不利食材的同时，用有益食材调理糖尿病。针对危害更大的糖尿病并发症，全书进行针对性讲解，并着重介绍中医疗法。此外，还详细介绍糖尿病患者的禁忌食材。
《癌症病人怎么吃》，李忠著，广西科学技术出版社 《癌症病人怎么吃》是一本专为癌症病人而写的饮食指导书。书中汇集了李忠教授在各个电视节目中的讲座精华，透彻地讲解了中医食疗与疾病康复的密切关系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各种类型的患者，都能从中找到适合自己的饮食调理方法。 育儿百科
《定本·育儿百科(畅销10年纪念版)》，[日] 松田道雄 著，王少丽译，华夏出版社 本书致力于梳理育儿理念，示人给婴儿爱而不仅仅是喂养;从孩子立场出发，尊重孩子、尊重孩子的选择。这是松田老人育儿理念中精华的部分。他强调站在孩子的立场上考虑问题，强调尊重孩子的选择权利;教育孩子，注重创造力的培养。
《西尔斯亲密育儿百科》，[美] 威廉·西尔斯等著，邵燕美译，南海出版社 威廉·西尔斯博士是美国很有影响力的育儿专家。本书出版20余年来畅销不衰。作者根据40年的儿科临床实践，以及与结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、和宝宝一起睡及时回应宝宝需求等方式。
《崔玉涛：宝贝健康公开课》，崔玉涛著，北京出版社 本书是超人气儿科医生崔玉涛大夫在《父母必读》杂志写作专栏《崔大夫诊室》10年的集大成之作。内容分为宝宝的营养、常见病和护理三大部分。通过一个个诊室真实案例的分析，细致入微、深入浅出地将养育的要点娓娓道来，同时传播国际前沿的养育知识。
《跟美国幼儿园老师学早教》，大J著，中国妇女出版社 这本书适用于2~6岁的学龄前儿童，内容包括幼儿园的选择、早期教育、潜能开发、性格培养、情商培养、社交能力、性教育启蒙、习惯培养、亲子游戏、亲子沟通、父母的自我成长等。作者在讲述这些问题时，融合了美国认知老师和幼儿园老师的理念。
《张思莱科学育儿全典》，张思莱著，中国妇女出版社 本书将18年来张思莱医师与千万父母零距离沟通所发现的困扰他们的育儿问题一一汇总，结合40余年儿科一线经验。全书包括新生儿护理、筛查与异常;母乳喂养、人工喂养及混合喂养;辅食添加与营养素补充育与疾病;早期教育;疫苗接种等8部分内容。
保健食谱
《营养圣经》，[英] 帕特里克·霍尔福德 著，范志红等译，北京联合出版公司 帕特里克·霍尔福德是国际营养学会的创始人。此书是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。
《吃到自然瘦》，邱锦伶，湖南科学技术出版社 这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新修订增补版。
邱锦伶择时、瘦孕的理论基础，不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，更经由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生蜕变。书中还提供了8个实例。
《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》，中国营养学会编，中国标准出版社 这本书介绍了中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)的基本概念，列入各种营养素和有关食物成分的DRIs数值及其相关说明，在膳食评价工作中，用DRIs作为适宜的营养状况目标，建议人们如何合理摄取食物来达到这个目标。
《学会吃!快速调理糖尿病/美好生活典藏书系》，胡维勤编，黑龙江科学技术出版社 这本书从日常饮食出发，告诉糖尿病患者选对食材制作降糖食谱，在规避不利食材的同时，用有益食材调理糖尿病。针对危害更大的糖尿病并发症，全书进行针对性讲解，并着重介绍中医疗法。此外，还详细介绍糖尿病患者的禁忌食材。
《癌症病人怎么吃》，李忠著，广西科学技术出版社 《癌症病人怎么吃》是一本专为癌症病人而写的饮食指导书。书中汇集了李忠教授在各个电视节目中的讲座精华，透彻地讲解了中医食疗与疾病康复的密切关系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各种类型的患者，都能从中找到适合自己的饮食调理方法。 育儿百科
《定本·育儿百科(畅销10年纪念版)》，[日] 松田道雄 著，王少丽译，华夏出版社 本书致力于梳理育儿理念，示人给婴儿爱而不仅仅是喂养;从孩子立场出发，尊重孩子、尊重孩子的选择。这是松田老人育儿理念中精华的部分。他强调站在孩子的立场上考虑问题，强调尊重孩子的选择权利;教育孩子，注重创造力的培养。
《西尔斯亲密育儿百科》，[美] 威廉·西尔斯等著，邵燕美译，南海出版社 威廉·西尔斯博士是美国很有影响力的育儿专家。本书出版20余年来畅销不衰。作者根据40年的儿科临床实践，以及与结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、和宝宝一起睡及时回应宝宝需求等方式。
《崔玉涛：宝贝健康公开课》，崔玉涛著，北京出版社 本书是超人气儿科医生崔玉涛大夫在《父母必读》杂志写作专栏《崔大夫诊室》10年的集大成之作。内容分为宝宝的营养、常见病和护理三大部分。通过一个个诊室真实案例的分析，细致入微、深入浅出地将养育的要点娓娓道来，同时传播国际前沿的养育知识。
《跟美国幼儿园老师学早教》，大J著，中国妇女出版社 这本书适用于2~6岁的学龄前儿童，内容包括幼儿园的选择、早期教育、潜能开发、性格培养、情商培养、社交能力、性教育启蒙、习惯培养、亲子游戏、亲子沟通、父母的自我成长等。作者在讲述这些问题时，融合了美国认知老师和幼儿园老师的理念。
《张思莱科学育儿全典》，张思莱著，中国妇女出版社 本书将18年来张思莱医师与千万父母零距离沟通所发现的困扰他们的育儿问题一一汇总，结合40余年儿科一线经验。全书包括新生儿护理、筛查与异常;母乳喂养、人工喂养及混合喂养;辅食添加与营养素补充育与疾病;早期教育;疫苗接种等8部分内容。
（运营：吴芯）
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