产妇每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，中国营养学会荣誉理事、中国营养学会妇幼营养分会荣誉主任委员苏宜香提示，科学饮用汤水尤为重要。
第一，餐前不宜喝太多汤，为避免影响食量，可在餐前喝半碗或一小碗汤，以提高食欲为目的。第二，喝汤同时要吃煲汤用的食材，溶在汤中的营养通常只有煲汤食材营养的1~3%。第三，广东汤一般所用食材种类多但数量少，如果是动物性食材通常都是瘦肉或不带皮的禽肉，在煲汤时先将肉类食材焯水，即使用鱼煲汤也会在煮开食材后去掉浮于汤表面的油脂，比较适合产妇或哺乳期饮用。北方的油汤则不适于产后或哺乳期饮用。其实蔬菜汤也不错，如西红柿蛋花汤、豆腐汤等，喝牛奶也是不错的选择，牛奶除了提供大量的水，还能提供钙等重要的营养素。(穆 欣)
今年的8月1日-7日是第27个“世界母乳喂养宣传周”，8月3日，19位怀抱宝宝的母乳爱志愿服务队妈妈，在中国第一高塔广州塔的450米观景平台，集体哺喂孩子，共同完成The Global Big Latch On(母乳喂养快闪)这一社会性公益活动。这是在中国举办的最高的母乳喂养快闪，希望通过行为艺术的方式推广母乳喂养，建立更多公共场所母婴室，呼吁妈妈加入母乳捐赠给重症患儿的行列。母乳爱志愿服务队队长、广东新闻广播主持人徐 靓/文，大爱有声母乳爱公益供图
第一，餐前不宜喝太多汤，为避免影响食量，可在餐前喝半碗或一小碗汤，以提高食欲为目的。第二，喝汤同时要吃煲汤用的食材，溶在汤中的营养通常只有煲汤食材营养的1~3%。第三，广东汤一般所用食材种类多但数量少，如果是动物性食材通常都是瘦肉或不带皮的禽肉，在煲汤时先将肉类食材焯水，即使用鱼煲汤也会在煮开食材后去掉浮于汤表面的油脂，比较适合产妇或哺乳期饮用。北方的油汤则不适于产后或哺乳期饮用。其实蔬菜汤也不错，如西红柿蛋花汤、豆腐汤等，喝牛奶也是不错的选择，牛奶除了提供大量的水，还能提供钙等重要的营养素。(穆 欣)
今年的8月1日-7日是第27个“世界母乳喂养宣传周”，8月3日，19位怀抱宝宝的母乳爱志愿服务队妈妈，在中国第一高塔广州塔的450米观景平台，集体哺喂孩子，共同完成The Global Big Latch On(母乳喂养快闪)这一社会性公益活动。这是在中国举办的最高的母乳喂养快闪，希望通过行为艺术的方式推广母乳喂养，建立更多公共场所母婴室，呼吁妈妈加入母乳捐赠给重症患儿的行列。母乳爱志愿服务队队长、广东新闻广播主持人徐 靓/文，大爱有声母乳爱公益供图
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