畏寒肢冷所谓“畏寒”，就是指怕冷、怕吹风;“肢冷”是指四肢手足冰冷。
一般而言，在有空调的房间里，别人感觉正好，肾阳虚的人却感到发冷。肾阳虚的男性，命门火衰，身体抗寒能力下降，便会出现畏冷的症状，同时，还常常会伴随着腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
腰膝酸软 中医说“腰为肾之府”，意思是说腰就是肾的家。
一般来说，男性腰痛都和肾虚相关。如果是肾阳虚的状态，命门之火就不能温暖肌肉，就会出现腰部冷痛，同时，还会伴有足跟疼痛、腰部乏力等症状。
夜尿频多 如果男人过了四十岁以后，夜尿开始增多，这是典型的肾阳虚的表现。正常人夜尿0~1次。如果夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全日的1/4，那么，这就属于夜尿多的情况，严重者夜尿一小时一次，也会影响睡眠。
对于肾阳虚的治疗，饮食上，可以多吃些狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜等。在专业的补肾方式上，右归丸、肾气丸是目前大家比较认可的两类补肾方式，但要医师的指导下进行。
（运营：吴芯）
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