编者按：今年的4月15~21日是第24届全国肿瘤防治宣传周，主题为“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“抗癌路上，你我同行”。健康时报邀请到六位癌症患者，他们用自己的经历来给大家讲讲患癌前后的那些事儿。 “高危因素”占全了癌症就来了
姓名：鲁敏 年龄：57 职业：科研人员
癌症种类：肺癌 带癌生存时间：5年
患者口述：我从来没想过自己在这么早的年纪就患上了癌症。在单位里，我是身体相当好的那类人，体检结果说我肺部有阴影的时候，我也没太在意。直到医生让去听结果的时候，我才意识到自己的健康出了问题。现在回想起来，我爱做饭，接触油烟特别多。尽管自己不吸烟，但是对于吸二手烟这件事平常也不在意，再加上工作环境有时会有粉尘，肺癌的高危因素全都占上了。 专家建议首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益：我们都知道吸烟有害健康，且与肺癌有非常密切的关系。但二手烟中同样含有81种致癌物质，其对于人体的伤害甚至远远大于工厂排放的废气污染。可以说重度被动吸烟相当于轻度主动吸烟。
大吃大喝，我被坏习惯害惨了
姓名：董钢 年龄：59 职业：会计
癌症种类：胃癌 带癌生存时间：6年
患者口述：起先胃胀难受我根本没当回事，后来疼得实在受不了了，去医院做了检查，被查出胃癌。得知患癌，我当时的反应没那么激烈，像我这样生活，得癌也不冤。要知道，我特别爱大吃大喝，就爱吃肉，尤其一到夏天，每天晚上出去撸串喝啤酒。更何况，我连续十几年没有12点前睡过觉，第二天很早起来上班，经常缺少睡眠。现在带孙女是我最幸福的事，再也不怀念以前的生活。
专家解析天津市肿瘤医院胃部肿瘤科主任梁寒教授：胃癌与饮食习惯有很大关系。要少吃这些食物：腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物。霉变食物。啤酒和威士忌酒中可能含有亚硝胺，尽量少喝。
“借酒消愁”伤害了我的肝脏
姓名：王国清 年龄：53 职业：工人
癌症种类：肝癌 带癌生存时间：10年
说实话，癌症对我的影响并不大，之后的6次介入治疗也很顺利，我每天数着日子去化疗，心里想的就是做完了这6次我就没事儿了。癌症给我带来的最大改变是心态的变化，以前工作不顺利，我每天都会喝酒，一天一瓶啤酒，一周喝两次大酒，不醉不归那种。现在也不会把这些事放心上，也不再借酒消愁了，跳舞、健身填满了我的生活。
专家建议重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任邓和军：酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。
癌症教会我慢下来生活
姓名：程梅花 年龄：70 职业：工人
癌症种类：食道癌 带癌生存时间：9年
患者口述：发现吃馒头的时候后背痛，我以为只是肠胃不舒服，直到医院确诊为食道癌中期，我才有实际感受。患病后的我反而有了一种心安的感觉，也许是过去的时光过得实在太忙碌。照顾孩子、上班、做家务……，每一天从睁开眼我的心就在嗓子眼提着，感觉有做不完的活儿在等着我，而这就直接导致我每次吃饭都狼吞虎咽，一顿饭5分钟解决是常事，对吃什么也不在意，不管冷热能填饱肚子就可以了。现在想想饭慢一点吃、人生慢一点有什么关系，哪有那么多非要快做的事情。
如果让我回到过去，我想说我一定会把吃饭当回事，绝对不会再狼吞虎咽。凡事慢慢做!
专家建议北京朝阳医院胸外科主任医师李辉：预防食道癌首先要有好的饮食习惯，营养要均衡;第二不要吃特别烫的东西，吃饭也要尽量慢下来，别吃少吃霉变、腌制食品，减少亚硝酸盐的摄入等。第三就是要戒烟和减少饮酒。
太爱吃肉，结肠癌找上门
姓名：张继先 年龄：62 职业：商人
癌症种类：结肠癌 带癌生存时间：8年
患者口述：一发现自己便血，我脑子里那根弦马上就绷起来。女儿第一时间陪我去医院做肠镜检查，结果很快出来了。女儿当时没想告诉我，我一看她的表情，心里咯噔一下，还是劝她和我直说。实际上，我家里就有结肠癌的患者，虽然还有一丝侥幸，但心情还是很紧张，那种恐惧难以形容。后来我自己调整了心态，家人带癌生存20多年都没事，恢复得挺好，凭遗传基因，我也肯定没问题!好好治疗，我也可以像个正常人。我平常爱吃肉，家里顿顿不可没有荤。蔬菜水果、五谷杂粮吃得非常少。
专家建议中国医学科学院肿瘤医院腹部胰胃外科主任医师赵东兵：正常情况下菌群结构相对稳定，但在高脂高蛋白刺激下，会导致菌群结构变化，肠道内菌群种类和比例改变导致结直肠癌发病率变化。
乳腺自查，防患于未然
姓名：孙桂荣 年龄：68 职业：工人
癌症种类：乳腺癌 带癌生存时间：18年
患者口述：我在洗澡的时候摸到自己胸部有个硬包，随后去医院被确诊为乳腺癌，那一刻我觉得自己是全世界上最倒霉的人!如今18年过去了，我依然还好好的活着。患病前我没有体检的习惯，现在我从最初的一个月一次体检，到三个月一次，再到一年一次，我一直在坚持检查身体。
想想以前我体重偏胖，心理负担也特别重，妹妹在早我5年查出乳腺癌时都没让我警觉，其实家里如果有人患癌，还是该多小心的。在此我想提示大家，像乳腺癌这类有家族遗传可能的癌症还是要多注意;另外一定要按时体检，千万不要有鸵鸟心理。
专家建议中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部副主任袁芃：一看，看乳腺双侧的形状、轮廓等。二摸，五指并拢，用指腹顺时针或逆时针触摸触摸对侧乳房。三挤，可以轻轻挤压乳头看是否有分泌物。
特别感谢中国医学科学院肿瘤医院、北京抗癌乐园对报道的支持。
（运营：吴芯）
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