人到中年,身体逐渐变衰老,与肾精肾气的逐渐不足有关,按摩肾俞可以补肾,能让我们身体强健有力,精力充沛年轻起来。
身体背部正中脊柱的位置是督脉,两侧旁开1.5寸的是膀胱经,膀胱经上有心俞、脾俞、胃俞、肾俞等和内脏关系密切的穴位,心俞、肺俞在胸部,脾俞、胃俞在中间,肾俞在腰部,肾俞就在腰部脊柱旁开一点两侧腰部肌肉的位置。我们可以每天按摩,可补肾,让我们身体整体的状态更好。
按摩肾俞的时候,不要只局限于一个穴位,腰部左右两条膀胱经肾俞上下的穴位都要按摩到,另外,每次时间不用很长,每天坚持才是关键。
(运营:吴芯)
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