中国营养学会注册营养师陈成亮：运动后是身体恢复的最佳时机，而咖啡因有一定的利尿作用，饮用会加速体内水分的流失，因此不建议运动健身后1小时内饮用咖啡。
但运动健身前来杯咖啡，有利于帮助人们在运动中维持专注力，提高人在运动时的爆发力和耐力，对运动是非常有利的。
（运营：郑帆影）
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中国营养学会注册营养师陈成亮：运动后是身体恢复的最佳时机，而咖啡因有一定的利尿作用，饮用会加速体内水分的流失，因此不建议运动健身后1小时内饮用咖啡。
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