新闻背景：2018年10月12日-14日，由四川省卫生计生委与中国医学科学院北京协和医学院主办, 四川大学华西医院、四川省医学科学院·四川省人民医院、北京协和医学院公共卫生学院承办，人民日报社《健康时报》作为首席支持媒体的第八届中美健康论坛在成都隆重举行。
“过去20年，无论是西方还是亚洲地区，无论是成人还是儿童和青少年，体重、体重指数(BMI)都在飙升!这可与死亡率直接相关!”
10月13日，在第八届中美健康论坛“转化医学与精准医学”专题会场，梅奥医学院医学和生理学教授、肾血管研究实验室主任Lilach O. Lerman分享了梅奥医学院针对肥胖的研究成果。
梅奥医学院医学和生理学教授、肾血管研究实验室主任 Lilach O. Lerman
重新认识肥胖吧！不能忽视这两个指标
“很多人认为，肥胖只是体重超过正常指标。其实肥胖的定义与体重指数(BMI)，腰臀比都有关。”Lilach O. Lerman表示，一些人体重正常但腹部脂肪较多，这主要是由久坐和不良生活习惯造成的，这说明他们的代谢不健康。
而腰臀比的上升则为女性带来了更高的死亡率，因为肥胖会增加循环血量，引起内皮功能的紊乱，损害血管的内皮。从而影响血糖和胰岛素水平，增加高血压、糖尿病和血脂异常的发生。
Lilach O. Lerman在对肥胖人群40年的跟踪调查中发现，体重指数和死亡率直接相关。而且青少年时期体重指数较高的人，成年后死于心血管疾病的概率会更高。
减肥又失败了？听听梅奥专家的建议
为什么我们减肥总是失败?Lilach O. Lerman认为，我们需要结构更优化的方案帮助实现目标。
通过饮食调整和运动增加的训练，持续到一年后就可以看到血管舒张功能不断改善;而如果停止，之前的收益都会慢慢丢失。——Lilach O. Lerman针对肥胖青少年进行了改善血管内皮功能的训练，六周就有如此发现。
她分享了健康减肥的四个要点：第一，持续减肥需要减少与体重增加密切相关的食物摄入，但更需要增加营养丰富的摄入;第二，任何形式的定期运动都是健康生活的重要组成;第三，要有频繁的监测，通过智能健康管理设备等，监测我们的体重、体脂。最后，我们也需要有专家提供个性化的咨询和指导，最好形成一定的激励机制。
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