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维生素软糖补营养弊大于利

2017-12-26 04:02:28来源:健康时报|分享|扫描到手机

  随着人们健康意识的提高,购买膳食补充剂成为了一种新的养生选择,维生素软糖也就应运而生了。诱人口味、“营养”宣称……许多人因此不惜重金从国外代购,企图通过它来补充每日所需的维生素和矿物质。可事实真是如此吗?

  为此,美国业内领先的独立测评机构——消费者实验室特地展开了相关测试。测试人员从美国和加拿大市场上购买了50种畅销的复合维生素产品,检测它们当中含有的一些关键营养素。结果发现,超过80%的维生素软糖都未达到膳食补充剂的标准,却在食品标签上标注冗长的、非必需的各种营养素,就连美国有名的维生素品牌善存、莱萃美等推出的产品,其检测所含营养素也比明示值要少近10种。

  此外,本次测试还检出80%的维生素软糖含有过量的维生素A。纽约营养师妮吉·奥斯托尔表示,吃含有过量脂溶性维生素的产品会导致头晕头痛、恶心等不适,甚至引发关节炎和心脏疾病。“我从不向客户推荐维生素软糖”,鉴于很多家长会购买儿童维生素软糖给孩子吃,奥斯托尔担忧地表示,维生素软糖含有许多添加剂,同时糖分含量也很高,孩子吃了会导致过早龋齿。

  美国食药监局表示,人体需要13种来自日常膳食的维生素,强化食品和复合维生素等膳食补充剂只能作为日常膳食的补充,绝不能替代。平时只要做到均衡膳食,就不用担心身体缺乏维生素和矿物质。石纤编译自英国《每日邮报》

(责任编辑:吴芯)

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