一般来说，4~6个月就可以尝试给宝宝添加辅食了，有的宝宝辅食添加比较顺利，但有的宝宝却对辅食很拒绝，大哭大闹，甚至情绪崩溃，无论如何都不肯吃，让人很着急。南京市妇幼保健院儿童营养专科副主任医师张敏介绍，其实，这是因为添加辅食的时机没有把握好，究竟何时给自己的宝宝添加辅食，关键还是根据他们发出的信号来决定。
生理信号 生理方面的信号是指宝宝在口腔运动、四肢协调性等生理方面做好了添加辅食的准备。
因为宝宝吃奶的时候可以躺着或者斜靠着，但吃辅食的时候，需要宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，这样宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，就不会发生强迫喂食导致食物呛噎的情况发生。另外，宝宝的消化功能也要做好准备，如奶量是否足够多，如果奶量一直持续较少，体重身高等发育因素波动较大的时候则需要继续观察等待。
心理信号 心理方面的信号，如表现出对大人的食物很感兴趣，说明宝宝对大人的食物产生了渴望。家长可以在宝宝4个月大的时候，将其放在大人的饭桌边，让宝宝参与到大人吃饭的过程中去，发现宝宝很激动，如嘴巴不停的动、手往前伸，即可进行一些简单的尝试。
另外，宝宝“吐舌”的条件反射是否消失也十分重要，这是宝宝可否开始添加辅食生理及心理结合的表现。在宝宝4~6个月期之间，如果家长用勺子给宝宝喂辅食(糊状或半固体状)，宝宝可以顺利接受，从勺子中获取食物，那么可以说明宝宝在生理及心理上都已建设好添加辅食的准备。反之，如果宝宝每次都吐出来，说明神经反射还没有消失，即没有做好添加辅食的准备。
不过要提醒的是，有的家长看到宝宝喜欢吃辅食，就会给予很多，这是不可取的。一岁以内的宝宝还是以母乳作为主要食品，即使宝宝愿意吃辅食，一开始添加辅食也不宜过多，要以奶量为基础，一般奶量控制在800ml~1000ml左右，每个宝宝的食量不同，差别也会很大。
4~5个月的宝宝食量相对稳定，如果奶量一下需求很大，则要考虑是否添加辅食。有的宝宝奶量一直很大，持续吃到1000ml以上的奶量，这就需要大人稍微控制一下，在保证1000ml奶量的基础上，考虑适当添加一些辅食。
（运营：吴芯）
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