有些人(特别是老年人)常在饭后出现头晕、乏力、发困、眼前发黑、心绞痛、甚至晕厥和跌倒等症状，遇到这种情况应警惕有无餐后低血压。
可在餐前、餐后即刻、餐后半小时和1小时分别测血压。若餐后血压明显降低、收缩压较餐前降低20mmHg以上则可诊断为餐后低血压。应及时到医院诊治，并可尝试以下方法：
餐前饮水。餐前半小时内饮水250~500毫升，可以减少餐后低血压的发生;
减少面食摄入。食用面食(面条、馒头等)、特别是甜食过多可加重餐后低血压;
少食多餐。餐后低血压症状严重者可采用分餐的方法，即每顿正餐总量(特别是主食)适当减少，两餐之间再补充一些食物;
餐后休息半小时。餐后不宜马上起身活动，可卧床或在沙发上倚靠半小时再逐渐恢复立位活动;
吃饭不饮酒。进餐时饮酒可加重餐后低血压;
调整服用降压药的时间。餐前服用降压药(特别是短效药物)可能会加重餐后低血压。高血压患者可将服用降压药物的时间改在餐后1~2个小时。
采用上述方法处理，很多餐后低血压者可得到一定程度的缓解。如果症状持续存在，应及时到医院诊治。
（运营：吴芯）
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