生老病死，是我们每个人注定需要面对的。但即使年轻如我们，也不愿意去面对生老病死，因为它让我们感到痛苦、恐惧、悲伤和无奈。
可岁月有时是无情的，年老时谁也避不开它们，都需要真真切切的去体验它们。
吴老爷子，现在每天只要没有排便，整天就无精打采，闷闷不乐，天天要吃通便灵。家人劝说多次，他都不听，一天到晚都在说大便的事情，让家人不胜其烦，也担忧不已，不知道他到底出了什么问题。
王佳的奶奶，今年72岁了，总是一脸愁容说：“我也快死了，可还没等到你结婚呢。”自从60岁生日后，她每天晚上睡觉都把鞋子袜子准备好，担心睡着就永远醒不过来了。家人经常劝她放宽心，但一直听不进去。
有一种心累
叫终点焦虑
其实，以上老人们出现的这种心态被称为“终点焦虑”，即随着老人面对越来越近的人生终点，会产生恐惧不安、焦虑烦恼等负面情绪，使自己和身边人陷入阴霾中。
有的老人身体稍微感到不适，就怀疑自己是得了大病，整日提心吊胆，疑神疑鬼，消极避世;有的老人最反感别人说“老”、“死”、“病”，坚决不肯承认自己老了或身体不适;有的老人常常因为身边有人提前离世而感慨人生无常，整日闷闷不乐;有的老人甚至早早开始准备自己的身后事，比如立好了遗嘱，买好了墓地，写好了悼词。
怕死是出于对未知的恐惧
老人之所以会怕死，主要是出于对死亡的未知。
一是对死后现实世界的未知。许多老人担忧身后事不知如何操持，会不会被人记得，家里比较弱的孩子怎么生活等。他们不确定这些生前惦念之事能否解决。
二是对灵魂世界的未知。离开亲人和现实世界，他们不知道死后会到何处，产生孤独无助感。从进化心理学角度看，人类对未知事物始终保持恐惧，这是一种保护自己的手段，但过度恐惧却会造成心理危机。
此外，死亡意味着和亲人诀别，老人对此恋恋不舍，死亡带来的孤寂感，也是让人害怕死亡的原因。
坦然享受晚年
积极回顾一生
帮助老人积极看待一生，多些成就感、价值感，少些悔恨、遗憾、自责，坦然享受晚年。
万物都有兴衰，人生亦不例外。越坦然面对死亡，就越能减少担心和痛苦。
如果老人主动提及自己命不久矣，担心老伴、孩子以后的生活，说起自己葬礼等事宜，家人应给予回应，而不是避而不谈。多理解、陪伴，减少他们的孤独感和无助感，包容他们的做不到和犯下的低级错误。
在与老年父母相处中，我们需要父母对孩子那般的理解和陪伴，不要让他们感到孤独，不让他们感到被抛弃，包容他们的做不到和犯下的低级错误。
（运营：吴芯）
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