优客工场创始人、董事长 毛大庆
翻译耐克创始人菲尔·奈特自传《鞋狗》、从万科离开创立优客工场，毛大庆被人记住的显著事件并不少。毛大庆现在的标配是运动裝，运动鞋、防晒眼镜、电子表……跑者的标签已经牢牢地贴在了他的生活里。这个今年48岁的跑者已经完成了人生中第59个马拉松。回过头来看，四年前因跑步治愈了抑郁症给毛大庆打开了一扇崭新的窗户。
跑步让我摆脱了抑郁症
四年前发现抑郁症，医生明确建议我用药物治疗，这些药都不是常规性的药，都是精神类的，副作用也都很奇怪，一次要吃六种。我这辈子活了四十多岁都很少吃药，这个对我的打击还挺大的，就是难以想象从43岁开始就要和药物为伍，甚至是一生。
我突然意识到，中年之后人开始面临各种各样的阻力，包括年龄。那个时候很幸运，万科当时要求由管理层带动做健康生活的活动，要求副总裁、总经理带着大家跑步，所以我必须要身体力行，必须跑。
这个过程中碰到了几个非常好的教练，他们用柔性的办法教我，从健走开始，从800米、2公里到5公里，一直到现在跑了59个马拉松。过程我已经记不太清楚了，但是记得特别清楚是跑完第一个5公里时候的感受，觉得人生好像被推开了新的一扇窗。我的第一个全马在布拉格。我记得我跑完以后坐在浴缸里面大哭了一场，觉得自己一生还能干这样的事，像是个壮举。
跑步可以从任何时候开始
我中学是体育经常不及格的一个人，也因为这个没办法上我想上的一所学校。我自那以后决定要告别体育，尤其是跑步，一旦看到电视放跑步我就要关掉。
然后从教练带我到自己可以跑完5000米的时候，觉得自己好像成了传奇人物。就开始疯狂迷恋跑步，当我跑完第一个5公里，连续6天我天天去跑5公里，以此来证明这件事是真的，我真的能干这件事儿。
这个喜悦是任何工作和学习从来没有感受到过的，一个和我完全绝缘的事情居然能够完成。这给我一个启发——很多时候是自己的心理暗示，阻挡了人生的多种可能性。
从那之后开始挑战半程、全程，跑下来之后会有无比的成就感。印象最深的是2013年的春节自己报名去香港跑半马。在那里我碰到了世界上年龄最大的马拉松跑者辛格——101岁，他在这场马拉松里宣告不再跑马了。我那时候和他相向而行(他是全程我是半程，出发时间不一样，正好能碰上)，当时迎面看到这样一个101岁的长者，白须飘飘，身边一群他的年轻拥趸，那个镜头一直到今天都难以磨灭，那种和年龄的抗争，生命的活力，每次想到这个镜头就觉得自己真是太年轻了，人生才刚刚开始。
很多人就是追求快但是没能走得更远
马拉松这项运动永远是自己是自己的对手。开始的时候总想跑快，想超过别人，后来发现根本没什么意义，总有人比你更快，后来我就总结了一句话，叫“跑得越慢，才能跑得越远”。生活中也是，很多人就是追求快，但是没能走得更远。
很痛心的是经常听到马拉松跑者死亡的消息，很多年轻的生命在逝去，我每次都认真地去了解这里边的原因。除了酗酒熬夜，更多是拼成绩，耗尽自己最后的一点力气去拼，这其实都是马拉松里面不好的一些观念。
创业和生活也一样，有的时候就是会逞一时之勇，耗尽自己本来就不多的积累。马拉松就是一面镜子，可以照出很多人的态度。我给自己后来又写了一句话，叫“跑得越远，才能离自己越近”。
我现在跑很多马拉松已经不太在意成绩了，每次过程中无一例外的会帮助到一些跑者。我经常在最后十公里碰到非常焦虑的跑友，每次都能捡一两个跑友把他们送到终点。
人活一生就是要多经历
人的思想方法决定了结果，能力都是排其次的。我总跟年轻人说，我一条命能活出你几条命，我做的这些事情你恐怕80岁也干不了。
我是一个过程论者，我没经历过的事情，就要经历经历，没有弄过的事情，就得弄一下。人活一生不就是要多经历吗?我这个思想方法是受王石影响的。他不会被太多问题去左右和束缚，随着自己内心的渴望做事，因为做完一天少一天，那干吗让自己不爽快呢。
我最大的思考点就是时间。钱和地位都是当下的感觉，但如果明天就给你下死亡通知书，你还会对这些东西感兴趣吗?你肯定是想把没见的人见了，把没吃的东西吃了，没有处理完的事情处理了。所以，如果你把每天都当作最后一天，那什么事情是重要的呢?
跑步对我来讲就是一件觉得跟你没关系，从来不可能干的事情，然后突然就踩进去了，居然还能弄起来，还挺上瘾的。我计划在2019年布拉格完成我的第100个马拉松，因为我第一个马拉松是在那里开始的。创业其实也像马拉松，需要有耐力、有意志，另外还要觉得快乐。马拉松我跑了那么多，没一个是舒服的，跑到半路有时候在想这是干吗呢，吃饱了撑的吧，但是跑完就有种巨大的快乐，推动我前进。
综合摘自6月19日微信公众号懒熊体育(lanxiongsports)，9月15日公众号三联生活周刊(lifeweek)
翻译耐克创始人菲尔·奈特自传《鞋狗》、从万科离开创立优客工场，毛大庆被人记住的显著事件并不少。毛大庆现在的标配是运动裝，运动鞋、防晒眼镜、电子表……跑者的标签已经牢牢地贴在了他的生活里。这个今年48岁的跑者已经完成了人生中第59个马拉松。回过头来看，四年前因跑步治愈了抑郁症给毛大庆打开了一扇崭新的窗户。
跑步让我摆脱了抑郁症
四年前发现抑郁症，医生明确建议我用药物治疗，这些药都不是常规性的药，都是精神类的，副作用也都很奇怪，一次要吃六种。我这辈子活了四十多岁都很少吃药，这个对我的打击还挺大的，就是难以想象从43岁开始就要和药物为伍，甚至是一生。
我突然意识到，中年之后人开始面临各种各样的阻力，包括年龄。那个时候很幸运，万科当时要求由管理层带动做健康生活的活动，要求副总裁、总经理带着大家跑步，所以我必须要身体力行，必须跑。
这个过程中碰到了几个非常好的教练，他们用柔性的办法教我，从健走开始，从800米、2公里到5公里，一直到现在跑了59个马拉松。过程我已经记不太清楚了，但是记得特别清楚是跑完第一个5公里时候的感受，觉得人生好像被推开了新的一扇窗。我的第一个全马在布拉格。我记得我跑完以后坐在浴缸里面大哭了一场，觉得自己一生还能干这样的事，像是个壮举。
跑步可以从任何时候开始
我中学是体育经常不及格的一个人，也因为这个没办法上我想上的一所学校。我自那以后决定要告别体育，尤其是跑步，一旦看到电视放跑步我就要关掉。
然后从教练带我到自己可以跑完5000米的时候，觉得自己好像成了传奇人物。就开始疯狂迷恋跑步，当我跑完第一个5公里，连续6天我天天去跑5公里，以此来证明这件事是真的，我真的能干这件事儿。
这个喜悦是任何工作和学习从来没有感受到过的，一个和我完全绝缘的事情居然能够完成。这给我一个启发——很多时候是自己的心理暗示，阻挡了人生的多种可能性。
从那之后开始挑战半程、全程，跑下来之后会有无比的成就感。印象最深的是2013年的春节自己报名去香港跑半马。在那里我碰到了世界上年龄最大的马拉松跑者辛格——101岁，他在这场马拉松里宣告不再跑马了。我那时候和他相向而行(他是全程我是半程，出发时间不一样，正好能碰上)，当时迎面看到这样一个101岁的长者，白须飘飘，身边一群他的年轻拥趸，那个镜头一直到今天都难以磨灭，那种和年龄的抗争，生命的活力，每次想到这个镜头就觉得自己真是太年轻了，人生才刚刚开始。
很多人就是追求快但是没能走得更远
马拉松这项运动永远是自己是自己的对手。开始的时候总想跑快，想超过别人，后来发现根本没什么意义，总有人比你更快，后来我就总结了一句话，叫“跑得越慢，才能跑得越远”。生活中也是，很多人就是追求快，但是没能走得更远。
很痛心的是经常听到马拉松跑者死亡的消息，很多年轻的生命在逝去，我每次都认真地去了解这里边的原因。除了酗酒熬夜，更多是拼成绩，耗尽自己最后的一点力气去拼，这其实都是马拉松里面不好的一些观念。
创业和生活也一样，有的时候就是会逞一时之勇，耗尽自己本来就不多的积累。马拉松就是一面镜子，可以照出很多人的态度。我给自己后来又写了一句话，叫“跑得越远，才能离自己越近”。
我现在跑很多马拉松已经不太在意成绩了，每次过程中无一例外的会帮助到一些跑者。我经常在最后十公里碰到非常焦虑的跑友，每次都能捡一两个跑友把他们送到终点。
人活一生就是要多经历
人的思想方法决定了结果，能力都是排其次的。我总跟年轻人说，我一条命能活出你几条命，我做的这些事情你恐怕80岁也干不了。
我是一个过程论者，我没经历过的事情，就要经历经历，没有弄过的事情，就得弄一下。人活一生不就是要多经历吗?我这个思想方法是受王石影响的。他不会被太多问题去左右和束缚，随着自己内心的渴望做事，因为做完一天少一天，那干吗让自己不爽快呢。
我最大的思考点就是时间。钱和地位都是当下的感觉，但如果明天就给你下死亡通知书，你还会对这些东西感兴趣吗?你肯定是想把没见的人见了，把没吃的东西吃了，没有处理完的事情处理了。所以，如果你把每天都当作最后一天，那什么事情是重要的呢?
跑步对我来讲就是一件觉得跟你没关系，从来不可能干的事情，然后突然就踩进去了，居然还能弄起来，还挺上瘾的。我计划在2019年布拉格完成我的第100个马拉松，因为我第一个马拉松是在那里开始的。创业其实也像马拉松，需要有耐力、有意志，另外还要觉得快乐。马拉松我跑了那么多，没一个是舒服的，跑到半路有时候在想这是干吗呢，吃饱了撑的吧，但是跑完就有种巨大的快乐，推动我前进。
综合摘自6月19日微信公众号懒熊体育(lanxiongsports)，9月15日公众号三联生活周刊(lifeweek)
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