健康时报 寇晓雯 实习 靳佳丽 美国总统特朗普自上任以来就风波不断，因常在推特炫耀政绩，被贴上了“社交总统”的标签。近日，英国《每日邮报》又报道，特朗普每半天会收到一份“秘密文件”，其中都是网上表扬特朗普的报道、推特以及看起来特别帅气有力的照片。特朗普这种行为，是超自信，还是太自恋?
自恋不等于自信，
别盲从!
自信和自恋虽然都是对自我有较高的评价，但这不意味两者就是等同的。国家二级心理咨询师何玉羊说，“自恋的人，往往以自我为中心，总是试图把注意力吸引到自己身上，过分夸大自己的重要性、能力、成就以及所拥有的一切。”从这一点来看，特朗普的确足够“自恋”。据外媒报道，在竞选时特朗普宣布彭斯为自己的竞选搭档的演讲中，一直在夸自己。而自信的人，会以平等的姿态对待他人，在认可自己的同时，并不轻视他人。
自信的人受挫后，会接纳自身的不足，并不断完善自己。而自恋的人，不会意识到自身问题，而是觉得自己“心比天高，命比纸薄”。这在心理学里，属于自我成长出现偏失的表现，不要以为自恋只是自信的升级版而盲从。
自恋自卑如影随形
要当心!
何玉羊说，“由于自恋是对自我的过高预估，因此自恋型人格障碍患者受挫感比较严重，可能因现有状态与理想目标差距太远而产生诸如焦虑、抑郁等负面性情绪，影响个人发展。”
所以，心理学家常说“自卑和自恋常常是如影随形，必然同时存在。”人不可能只体验到单一的方面，就像人不能只经历白天或黑夜，不能只经历情绪低落或高涨。情绪低落和高涨、白天和黑夜总是交替出现，有的时候甚至同时存在模糊不清，自卑和自恋也是如此。你看到一个人在你面前展示自恋和显摆，但他也有可能隐藏着深深的自卑留在晚上和心底，不让你看到。
而无论自卑还是自恋发作期，人已经幻想着自己是世界的中心。他们用自卑或自恋的手段，都只是想听周围的人说一句：你很好。他们只是想让周围的人为他提供围绕、认可、赞美服务，因为那一刻他是世界的中心。
过度自恋是种病
得治!
过度自恋要小心，有可能是“自恋型人格障碍”。自恋型人格障碍是一种需要他人赞扬且缺乏共情的盲目自大的人格障碍，其基本症状是夸大自我重要性;幻想拥有无限成功、权利、才华、美丽或理想爱情;认为自己是"特殊"、独特的，只有其他特殊的或地位高的人才能理解自己 ，才配平等交往;要求过度的赞美;不合理的期望特殊的优待;不愿识别或认同他人的感受和需求;常常妒忌他人，或认为他人妒忌自己等。
治疗自恋，首先需要及时转换以自我为中心的不良心态，其次对于自恋型的人来说，还必须学会去爱别人，学会考虑他人的感受，正视自己，关爱他人，此外，还须学会理解、爱别人。唯有如此，才能真正体会到放弃自我中心观是种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱。这样一来，自恋的症状就能自然地减轻。IC供图
自恋不等于自信，
别盲从!
自信和自恋虽然都是对自我有较高的评价，但这不意味两者就是等同的。国家二级心理咨询师何玉羊说，“自恋的人，往往以自我为中心，总是试图把注意力吸引到自己身上，过分夸大自己的重要性、能力、成就以及所拥有的一切。”从这一点来看，特朗普的确足够“自恋”。据外媒报道，在竞选时特朗普宣布彭斯为自己的竞选搭档的演讲中，一直在夸自己。而自信的人，会以平等的姿态对待他人，在认可自己的同时，并不轻视他人。
自信的人受挫后，会接纳自身的不足，并不断完善自己。而自恋的人，不会意识到自身问题，而是觉得自己“心比天高，命比纸薄”。这在心理学里，属于自我成长出现偏失的表现，不要以为自恋只是自信的升级版而盲从。
自恋自卑如影随形
要当心!
何玉羊说，“由于自恋是对自我的过高预估，因此自恋型人格障碍患者受挫感比较严重，可能因现有状态与理想目标差距太远而产生诸如焦虑、抑郁等负面性情绪，影响个人发展。”
所以，心理学家常说“自卑和自恋常常是如影随形，必然同时存在。”人不可能只体验到单一的方面，就像人不能只经历白天或黑夜，不能只经历情绪低落或高涨。情绪低落和高涨、白天和黑夜总是交替出现，有的时候甚至同时存在模糊不清，自卑和自恋也是如此。你看到一个人在你面前展示自恋和显摆，但他也有可能隐藏着深深的自卑留在晚上和心底，不让你看到。
而无论自卑还是自恋发作期，人已经幻想着自己是世界的中心。他们用自卑或自恋的手段，都只是想听周围的人说一句：你很好。他们只是想让周围的人为他提供围绕、认可、赞美服务，因为那一刻他是世界的中心。
过度自恋是种病
得治!
过度自恋要小心，有可能是“自恋型人格障碍”。自恋型人格障碍是一种需要他人赞扬且缺乏共情的盲目自大的人格障碍，其基本症状是夸大自我重要性;幻想拥有无限成功、权利、才华、美丽或理想爱情;认为自己是"特殊"、独特的，只有其他特殊的或地位高的人才能理解自己 ，才配平等交往;要求过度的赞美;不合理的期望特殊的优待;不愿识别或认同他人的感受和需求;常常妒忌他人，或认为他人妒忌自己等。
治疗自恋，首先需要及时转换以自我为中心的不良心态，其次对于自恋型的人来说，还必须学会去爱别人，学会考虑他人的感受，正视自己，关爱他人，此外，还须学会理解、爱别人。唯有如此，才能真正体会到放弃自我中心观是种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱。这样一来，自恋的症状就能自然地减轻。IC供图
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