吃了一大盆樱桃，结果满口牙都“倒”了，咬什么都没劲，刷牙也酸疼，喝水都感觉凉飕飕。
日前，北京华信医院(清华大学第一附属医院)口腔科就接诊了这样一位患者。经过医生仔细检查，发现是牙本质过敏，就是我们常说的“倒牙”。
北京华信医院口腔科主任王隽介绍，夏季是水果季，因为吃水果导致“倒牙”的患者增多。 我们的牙本质有很多小管，这些小管覆盖有钙化的牙体组织牙釉质和牙骨质，具有保护牙齿的作用。酸味水果中含有丰富的有机酸，一次吃得过多，牙本质管口覆盖的牙体组织会被脱钙，就像酒瓶被拔掉塞子一样，牙本质小管开放了，外面的物理刺激和化学刺激就会通过牙本质小管传达给牙神经，产生短暂而尖锐的痛感，也就是常说的“倒牙”。而且一般人的牙齿都会有一些缺陷，牙釉质会有不同程度的磨损，这样就更容易出现“倒牙”现象了。冷、热、酸、甜、咸、辣、刷牙、硬物等外界刺激都会引起“倒牙”的疼痛感。
王隽主任表示，吃水果“倒牙”后不用紧张，因为我们唾液里有钙盐，会和脱钙的牙体组织重新结合起来，形成再矿化，重新覆盖牙齿，在几个小时到一天内这种“倒牙”症状就会得到缓解。若“倒牙”现象严重，可到医院接受脱敏治疗。
北京朝阳医院营养科主管营养师宋新建议，夏季水果丰富，害怕酸“倒牙”的人，尽量选择吃不酸和成熟度高的水果，对于牙齿敏感者，建议别大量食用樱桃、杨梅、枇杷、李子、杏子、沙果、树莓、山楂等水果。
不过王隽主任提醒，进食酸性食物后，不要立刻刷牙，因为脱钙后，牙齿的硬度下降，马上刷牙很容易对牙齿造成二次伤害。在吃完水果、喝完果汁后，可先用水漱漱口，半小时过后再刷牙。平时喜欢吃硬食、爱磨牙、刷牙方法不对，都会磨损牙齿表层的牙釉质，导致牙本质暴露，更易“倒牙”。防止“倒牙”，要养成正确的刷牙方式，横向刷牙、刷牙过度用力都会对牙釉质造成破坏，所以要坚持竖向W型刷牙，也可使用脱敏牙膏。平时避免吃过硬的食物以及过冷、过热的刺激性食物。
（运营：吴芯）
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