著名中医学者 罗大伦博士
有的女性在夏季比其它季节显得更“臃肿”，与真正的肥胖却不同，这种“臃肿”有时一天之内就会消退，若以手按压皮肤，皮肤会呈现凹陷状，且无法恢复，这实际上是一种水肿现象。还有的人休息不好，少睡点觉，也会出现眼皮浮肿等情况，这也是水肿。
中医认为，水肿是体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。
那么，水肿到底是怎么出现的呢?
中医认为，若因外感风寒湿热之邪，水湿浸渍，疮毒浸淫，饮食劳倦，久病体虚等导致肺、脾、肾、膀胱功能失调，三焦决渎失司，膀胱气化不利，体内水液潴留，泛滥肌肤，即可发为水肿。张仲景在《金匮要略》称本病为“水气”，按病因、病证分为风水、皮水、正水、石水、黄汗五类。后世对水肿的治疗，多以此为基础发展而来。
中医在水肿的调理治疗方面，总结了很多经验，几乎每一位医家的书籍里，水肿都是一个很重要的篇章，因此，治疗水肿的方法是非常多的。如果我们身边有人出现了水肿，可以去医院，请中医大夫根据实际情况，来使用具体的方剂进行调理。
今天，我先给大家介绍一个能起到食疗辅助作用的方子，赤小豆鲤鱼汤。
方子里面的赤小豆，具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒的作用。中医用来治疗水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。在《神农本草经》里，就曾经记载它的功用，认为它“主下水，排痈肿脓血。”今天，我们很多人在祛湿的时候，还用薏米和赤小豆熬水喝呢。
古人认为，鲤鱼具有利水，消肿，下气，通乳的作用。可以用来治疗水肿胀满，脚气，黄疸，咳嗽气逆，乳汁不通等病症。但医家使用的最多的还是鲤鱼消除水肿的作用。比如，在《补缺肘后方》里面，记载：“治卒肿满，身面皆洪大：大鲤鱼一头，醇酒三升。煮之，令酒干尽，乃食之，勿用醋及盐、豉他物。”在阅读古书的时候，我们会发现治疗水肿的方子里面，有许多是用到鲤鱼的。
而赤小豆和鲤鱼熬汤，具有健脾益肾，利尿消肿功用。对水湿凝聚引起的脸肌、腹肌、肢肌浮肿，经前水肿，孕妇水肿，甚至一些严重的疾病，比如肝硬化腹水等，都有一定的效果。
做法也很简单，就是用一条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，然后用赤小豆二百克，和鲤鱼一起熬汤，不要放调料，尤其不要放盐，然后汤熬好了，就可以喝了。喝的时候，并不需要一次都喝光，而是每次喝一碗，一天喝三次，喝几天就可以了。
这个方子，比较平和，但是严格讨论，还是对偏于湿热的水肿，效果更好一些。
有的女性在夏季比其它季节显得更“臃肿”，与真正的肥胖却不同，这种“臃肿”有时一天之内就会消退，若以手按压皮肤，皮肤会呈现凹陷状，且无法恢复，这实际上是一种水肿现象。还有的人休息不好，少睡点觉，也会出现眼皮浮肿等情况，这也是水肿。
中医认为，水肿是体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。
那么，水肿到底是怎么出现的呢?
中医认为，若因外感风寒湿热之邪，水湿浸渍，疮毒浸淫，饮食劳倦，久病体虚等导致肺、脾、肾、膀胱功能失调，三焦决渎失司，膀胱气化不利，体内水液潴留，泛滥肌肤，即可发为水肿。张仲景在《金匮要略》称本病为“水气”，按病因、病证分为风水、皮水、正水、石水、黄汗五类。后世对水肿的治疗，多以此为基础发展而来。
中医在水肿的调理治疗方面，总结了很多经验，几乎每一位医家的书籍里，水肿都是一个很重要的篇章，因此，治疗水肿的方法是非常多的。如果我们身边有人出现了水肿，可以去医院，请中医大夫根据实际情况，来使用具体的方剂进行调理。
今天，我先给大家介绍一个能起到食疗辅助作用的方子，赤小豆鲤鱼汤。
方子里面的赤小豆，具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒的作用。中医用来治疗水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。在《神农本草经》里，就曾经记载它的功用，认为它“主下水，排痈肿脓血。”今天，我们很多人在祛湿的时候，还用薏米和赤小豆熬水喝呢。
古人认为，鲤鱼具有利水，消肿，下气，通乳的作用。可以用来治疗水肿胀满，脚气，黄疸，咳嗽气逆，乳汁不通等病症。但医家使用的最多的还是鲤鱼消除水肿的作用。比如，在《补缺肘后方》里面，记载：“治卒肿满，身面皆洪大：大鲤鱼一头，醇酒三升。煮之，令酒干尽，乃食之，勿用醋及盐、豉他物。”在阅读古书的时候，我们会发现治疗水肿的方子里面，有许多是用到鲤鱼的。
而赤小豆和鲤鱼熬汤，具有健脾益肾，利尿消肿功用。对水湿凝聚引起的脸肌、腹肌、肢肌浮肿，经前水肿，孕妇水肿，甚至一些严重的疾病，比如肝硬化腹水等，都有一定的效果。
做法也很简单，就是用一条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，然后用赤小豆二百克，和鲤鱼一起熬汤，不要放调料，尤其不要放盐，然后汤熬好了，就可以喝了。喝的时候，并不需要一次都喝光，而是每次喝一碗，一天喝三次，喝几天就可以了。
这个方子，比较平和，但是严格讨论，还是对偏于湿热的水肿，效果更好一些。
（运营：吴芯）
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