健康时报记者 韦川南 实习记者 高 敏
柳条吐绿、桃李含苞，可谓春光无限好，正是出游的好时节。
只要你留心去看，在这些美丽的自然风光中，还能发现咱们常用的中药呢。
连翘
散风清热八面玲珑
在北方，连翘是春风吹响的第一声号角，一朵朵，挤着挨着，铺成满山遍野的金色，吸引着过客的眼。不仅游客爱它，医生也将它视为珍宝。
连翘味苦、微寒，有清热解毒、消肿散结的功效。河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科主任马素平介绍，连翘在临床上多用于外感风热、疮疡肿毒等病症。
不仅如此，连翘还是个“八面玲珑”的妙物，与银花、薄荷、荆芥、甘草搭配，可以散风清热;配以银花、蒲公英、紫花地丁、赤芍等，则能解毒消痈;配上玄参、麦冬、青莲心、竹叶卷心等，就是清心泄热的良药;换成玄参、夏枯草、贝母等，又摇身一变，成了散结消瘰的方子。
如果您正巧属于身体燥热、面上易起痘的体质，可以试试自制降火除痘茶，将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
想喝水的时候，用热水冲开，静静地放置3~5分钟以后即可以饮用，每个茶包可以连续沖泡4～5次。
月季
活血调经不输玫瑰
“何似此花荣艳足，四时长放浅深红。”月季因貌美，从古至今吸引了无数文人咏诵，但很多人还不知道，月季也是一味妇科良药，山西中医学院附属医院治未病中心副主任陈燕清主任介绍说，它能活血调经，消肿散结，适用于肝郁不舒、经脉阻滞、月经不调、经闭痛经的女性。食用方法也非常简便，取5~10克干月季花，泡水或煎服均可。或是取10克月季、12克大枣煮汤，汤成后加适量蜂蜜服用，对经期潮热有很好的疗效。
类似功效的花卉还有玫瑰，玫瑰性温，又有行气、解郁、活血的功效，在女性朋友碰到烦心事，闷闷不乐、郁郁寡欢之时，不妨给自己冲杯玫瑰花茶。喜食甜食的朋友，也可以买一些玫瑰酱，做成玫瑰花饼、玫瑰蛋糕，都是不错的选择。
除了泡茶、烘焙，我们还可以将月季、玫瑰制成面膜敷脸(皮肤敏感易过敏者慎用)，能够起到改善面部微循环的作用。
需要注意的是，脾胃虚弱、月经过多的人群不适宜常服月季花茶，孕妇也应避免内服。
金盏菊
清凉降火助退烧
上世纪八十年代，林青霞拍过一部名叫《金盏花》的电影，故事改编自琼瑶的同名小说，影片中男女主角因金盏花结缘，最终走向婚姻的殿堂。许多看过电影的观众，都无法忘记金盏菊的美丽，一株株绽放着，在阳光下闪烁着金色的光芒。但真正了解金盏菊，你会发现，美貌与内涵在它身上完美融合了。
金盏菊可饮用也可外敷，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热，清降火气。河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科主任马素平说，感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气，同时也适用于胃痛及消化系统溃疡的人群。取干燥金盏菊花瓣冲泡，焖约3~5分钟即可，饮用时可尝到甘中带苦，也可加蜂蜜调味。
金盏菊外用可作为杀菌剂治疗皮肤疾病，具有消炎、收敛的效果，还能减轻晒伤、烧烫伤。爱美人士也可用其蒸脸、药草浴或手足浴，促进肌肤的清洁柔软，养颜美容。
金盏菊同样不适宜孕妇食用，存放时可置于室内阴凉干燥处。
丁香
能调脾胃能暖肾
丁香的美不是艳丽的，小小的花蕾挤着挨着，一簇簇，一丛丛，透着婉约和芳香。
从古到今，丁香都被定义为愁郁的化身，在唐代诗人冯延巳笔下“愁肠学尽丁香结”，当代诗人戴望舒说，他希望“逢着一个丁香一样的，结着愁怨的姑娘。”就连歌曲中，丁香都能听碎众人心。
事实上，丁香是一味温性中药，能治脾胃不和，尤其适用于吃凉易拉肚子的脾胃虚寒体质。此外，丁香还有暖肾的功效，如果有腰背酸痛，手脚冰凉的感觉，可以尝试着喝些丁香花茶。
但是由于丁香味道有点“怪”，很多人都不会选择用它泡茶，但是家常炖肉必放的“十三香”里，就有这一味“奇香”。
陈燕清主任说，相比于内服，丁香在外用上可能更有名气，丁桂儿脐贴的主药就是丁香和肉桂，这是因为丁香有温中散寒止痛的功效，与肉桂同用，可治胃脘疼痛、脐腹冷痛、腹泻等症状。
蒲公英
对付眼疾也有效
每到春末夏初，我们身边总能看到蒲公英，孩子们总爱追着它跑，抓到了就一口气吹散，代表的却不是陨落而是希望的传播。
蒲公英可以泡水喝，也可以将其茎叶洗净做成凉菜，直接食用。蒲公英味苦，对于春季上火的头晕、脾气急躁等症状都有很好的缓解作用。
陈燕清主任介绍，蒲公英对治疗眼疾也有奇效：“前些天，我去商店时注意到卖东西的小姑娘一个眼睛又红又肿，还流着脓性的分泌物。一问才知道，小姑娘爱美，常戴隐形眼镜，有时甚至晚上睡觉都不摘，结果一个眼睛感染了。我就建议她去药店买200克蒲公英，分两天使用。每天取100克蒲公英煎成药汤，每一小时喝一碗。另外拿一个碗，用干净纱布一个小时洗一次病眼。第二天再见到小姑娘时，她眼睛已不红肿了。”
陈燕清主任介绍说，此法并非她独创的，而是效仿的民国医家张锡纯在《医学衷中参西录》中的方子。
（运营：吴芯）
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