作者简介：魏敬，南京市第一医院内分泌科主任、中华医学会江苏分会内分泌学组委员
擅长：内分泌代谢疾病如糖尿病、脂代谢紊乱、肥胖及甲状腺疾病的诊治，对各种内科常见疾病的亚健康状态的预防调理积累了一定经验，对代谢综合症(中心性肥胖、血脂异常、高血糖、高血压)的干预治疗具有独到之处
出诊时间：周二全天、周三下午 糖尿病患者很容易出现口腔溃疡，而且一旦发作，就很难治愈。这是因为糖尿病患者本身处在高糖的环境当中，他们的口腔容易烦热，黏膜干燥也很普遍并且常伴有牙周病，黏膜对外界刺激的防御能力也会随着血糖的升高而逐步下降，糖尿病患者就算口腔中有很轻微的创伤也很有可能产生溃疡。糖尿病患者口腔中的黏膜上皮修复能力较差，才使得口腔溃疡长期不好痊愈。
糖尿病患者通常会出现三多一少的情况，这使得大多数糖尿病患者自身排出体外的水分比较多，而有些糖友平时喝水又比较少，会造成体内严重缺乏水分，容易出现口腔溃疡，因此糖尿病患者在平时需要适量补充水分。大多数糖尿病患者因为会有意识的控制饮食，所以他们摄入的维生素、微量元素都比较少，而且糖尿病很容易引发消化系统疾病以及胃肠功能紊乱，糖友很容易出现如腹胀、腹泻或便秘等情况，使得营养消化吸收功能减退，极易出现营养缺乏、免疫力下降等，这些都是糖尿病患者容易出现口腔溃疡的重要原因，所以糖友平时应该多食用一些蔬菜，如韭菜、胡萝卜、苦瓜、空心菜、冬瓜、黄瓜等，这些蔬菜会给糖友补充足够量的维生素和微量元素，同时也可以改善消化系统的功能。
相关阅读 糖尿病引起的口腔疾病主要有：牙槽骨骨质疏松、牙周感染、牙根面龋、鹅口疮、颌面疼痛。济南市口腔医院牙周黏膜病诊疗中心主任薛兰德副主任医师提醒说，牙槽骨骨质疏松是最不容易被患者发现，因此平时做好牙齿的保健尤为重要。
平时可坚持做口腔牙齿保健操：进行牙齿空咬运动30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合，以改善嚼肌的咬合力，刺激牙根和牙槽骨，增加其骨密度。还可以进行牙龈的按摩，具体方法是：洗漱后，用拇指或食指轻度按摩牙龈内外两侧，内侧用拇指，外侧用食指，每面30次，以促进周围循环，增强黏膜抵抗力。
据2013年11月14日健康时报总第1072期18版《糖友做口腔保健操》
（运营：吴芯）
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