天气干燥，有些女性会出现干咳和鼻子流血的情况。大多是肺热干燥所致，如果不及时遏制，很可能引起上呼吸道感染，这个时候有两个办法可以帮助润燥。
一个是芦根茅根水，这两个药药店都有，也同样是入肺经的，其中的白茅根还有凉血止血的效果，对这种因为干燥引发的鼻子流血，或者鼻涕里带血丝都很合适，可以到药店买点芦根、白茅根，各20克，每天用这两味药煮水当茶喝，连续喝上三四天，很可能就避免了一次由干燥引起的感冒。芦根和茅根的味道像粽子叶，有股清香，如果想调味，可以加点冰糖，冰糖本身也具备清热的凉性。
还有一个是芹菜梨汁，最好选西芹或者根茎含水多的芹菜，和雪梨一同打汁，这两个食物有润肺清肺效果，一般来说，肺热的时候大便也是干燥的，这两个互相影响，所以通便也是清肺热的关键，芹菜和梨的纤维素很多，清肺火的时候还能通便，一举两得。
（运营：吴芯）
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