天气开始回暖，重庆市肿瘤医院中医科主任王维提醒，春日是养生好时节，要注意“五少”。
少生气。春天，肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多患者会在春季出现火气渐长，爆发指数增加的情况。因此，在春天应少生气，少吃酸味食品。春季养生重在养肝，因肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后肿瘤患者要多注意脾胃的保养，少吃酸枣、梅子等。
少吃滋阴的食品。中医认为阳气对人体起着保卫作用，可以使人体免受外界的侵袭。因此，在春季宜多吃些温补阳气的食物，如牛肉、羊肉、姜、葱等。
少用泻火的药。春季，不少人会出现维生素、无机盐或微量元素摄取不足的情况，可多吃荠菜、马齿苋等清热解毒的蔬菜。
早睡早起。春天容易犯困。但一困就睡，反而更疲惫，对健康更不利。因此，在春季要早起(早6点半)，以顺应人体阳气的生发，使身体适应气候变化。
（运营：吴芯）
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