日常工作学习中，看书或是看电脑看久了，都会有一种视物不清的感觉。除了滴眼药水、闭眼放松外，这里再向大家介绍一种简便可行的方法——转眼揉承泣。
中医认为“久视伤血”(《素问·宣明五气》)，正因为血液亏虚，导致了眼睛的视物不清。承泣穴是阳明胃经的起始穴，阳明胃经又多气多血，按揉承泣穴，有助于激发胃经气血对眼睛的供应，再配合转眼，使得血运通畅，能够很好地缓解视物不清的症状。
承泣穴位于面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。操作时先闭着眼睛，微微仰头，转动眼球，开始先顺时针转20~30次，然后逆时针转20~30次。转完眼睛之后，再目视前方，用食指按住承泣穴，适度用力，反复地揉搓15~20秒。
该法不仅能够缓解日常生活中由于眼肌疲劳造成的视物不清，对白内障造成的视物模糊也有一定作用。国医大师贺普仁教授就是时常按揉承泣，转目运血，使得他84岁高龄依然能给患者扎针,读书看报不用老花镜,还能穿针引线。
（运营：吴芯）
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