健康时报驻广东省妇幼保健院特约记者 林惠芳
孩子口腔老是生“口疮”，有时甚至是这个溃疡还没好，另一个溃疡又出来了。每次长口腔溃疡时，不仅孩子痛得难受，妈妈看着也心疼。“其实这是复发性口腔溃疡，在采取有针对性治疗的同时，平时在饮食、作息、口腔卫生方面也要注意，不是简单降火那么简单。”广东省妇幼保健院口腔科主任医师黄群介绍说。
宝宝得了口腔溃疡，通过饮食调节和药物治疗后，一般10天左右就可以痊愈了，但如果总不好就是反复发作。 不少家长都以“上火”来处理，于是猛喝凉茶、猛吃降火食疗、消炎药等，其实，这些做法也是有失片面的。儿童反复口腔溃疡的发生，首先可能是由于病毒感染、细菌感染或免疫力低下等原因造成，像这种原因引起的反复口腔溃疡，喝凉茶是解决不了问题的，盲目“降火”反而可能会导致免疫力降低而使口腔溃疡更易发生。
还有的孩子偏食、挑食导致营养素不平衡，或食物过于精细，导致某些维生素摄入成分不足，如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏或营养不良时，均可导致反复口腔溃疡。还有就是作息不规律、睡眠不足所致，从中医看来，长期睡眠不足时，容易损耗人体阴精，阴虚火旺，从而因“上火”而可能表现在口腔黏膜上出现口腔溃疡等。如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等，多为消化功能紊乱而引起。
因此，预防反复口腔溃疡，关键还是得从源头上入手，尽量避免诱发口腔溃疡的因素。要做好口腔清洁，教育小孩吃完东西后要及时刷牙或漱口，口腔长溃疡时，可早晚用生理盐水进行漱口，避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物，避免口腔黏膜损伤，对于还在母乳喂养的小婴儿，妈妈也要做好乳房的清洁。
平时只有合理搭配膳食结构，才能维持小孩身体所需的营养及微量元素。当出现口腔溃疡时，可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁，同时注意多饮水，保持口腔的湿润。尤其是一些经常便秘的孩子，更应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，清理肠胃，保持大便通畅，这也是有利于口腔溃疡恢复的。
除了此之外，还要注意作息要规律。增强体育锻炼，提高身体抵抗力，保持心情愉悦。当然，有些全身疾病发作也表现出现口腔溃疡的症状，如疱疹性龈口炎、手足口病等，因此，对于口腔溃疡，如情况加重，必须及时就医。
孩子口腔老是生“口疮”，有时甚至是这个溃疡还没好，另一个溃疡又出来了。每次长口腔溃疡时，不仅孩子痛得难受，妈妈看着也心疼。“其实这是复发性口腔溃疡，在采取有针对性治疗的同时，平时在饮食、作息、口腔卫生方面也要注意，不是简单降火那么简单。”广东省妇幼保健院口腔科主任医师黄群介绍说。
宝宝得了口腔溃疡，通过饮食调节和药物治疗后，一般10天左右就可以痊愈了，但如果总不好就是反复发作。 不少家长都以“上火”来处理，于是猛喝凉茶、猛吃降火食疗、消炎药等，其实，这些做法也是有失片面的。儿童反复口腔溃疡的发生，首先可能是由于病毒感染、细菌感染或免疫力低下等原因造成，像这种原因引起的反复口腔溃疡，喝凉茶是解决不了问题的，盲目“降火”反而可能会导致免疫力降低而使口腔溃疡更易发生。
还有的孩子偏食、挑食导致营养素不平衡，或食物过于精细，导致某些维生素摄入成分不足，如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏或营养不良时，均可导致反复口腔溃疡。还有就是作息不规律、睡眠不足所致，从中医看来，长期睡眠不足时，容易损耗人体阴精，阴虚火旺，从而因“上火”而可能表现在口腔黏膜上出现口腔溃疡等。如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等，多为消化功能紊乱而引起。
因此，预防反复口腔溃疡，关键还是得从源头上入手，尽量避免诱发口腔溃疡的因素。要做好口腔清洁，教育小孩吃完东西后要及时刷牙或漱口，口腔长溃疡时，可早晚用生理盐水进行漱口，避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物，避免口腔黏膜损伤，对于还在母乳喂养的小婴儿，妈妈也要做好乳房的清洁。
平时只有合理搭配膳食结构，才能维持小孩身体所需的营养及微量元素。当出现口腔溃疡时，可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁，同时注意多饮水，保持口腔的湿润。尤其是一些经常便秘的孩子，更应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，清理肠胃，保持大便通畅，这也是有利于口腔溃疡恢复的。
除了此之外，还要注意作息要规律。增强体育锻炼，提高身体抵抗力，保持心情愉悦。当然，有些全身疾病发作也表现出现口腔溃疡的症状，如疱疹性龈口炎、手足口病等，因此，对于口腔溃疡，如情况加重，必须及时就医。
（运营：吴芯）
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