如果婚姻遭遇了“无趣”，不妨停下来好好审视审视，倾听内心的声音，鼓起勇气去调整。打破无趣，婚姻照样可以始终如一的水灵有趣。 《健康时报》总第1345期9版《让婚姻水灵有趣》
最暖的是多陪伴 歌手李健对陪伴自己走过低迷岁月的妻子说——“只有和你在一起的时光才叫日子，否则只是时钟无意义的摇摆”。尽管人都是独立的个体，但对于一·同行的终身伴侣，我们能做的，不只是找个人暖床，做个“低头不见抬头见”的“室友”。更多的，我们还要关照TA的生活、TA的爱好、TA的所思所想，比如，自己找着乐子的时候，想着枕边人，带着他一块玩起来，玩什ô不重要，重要的是你愿意陪伴、分享，保持最初的耐心。《健康时报》总第1360期9版《会玩的夫妻恩爱一辈子》
聊天别嫌废话多 如果你细心观察会发现，那些善于聊天、喜欢聊天、在婚姻中能将聊天进行到底的伴侣，大多数时候，其实都是在讲废话。有一项心理研究表明：一个人说的话，假如有90%以上是废话，这个人就容易感到快乐。假若废话不足50%，这个人就不容易体验到快乐。在爱情和婚姻的道·上，如果能找到一个愿意陪你聊天、更愿意听你讲废话、陪你讲废话还不嫌烦的伴侣，那真应庆幸。《健康时报》总第1336期9版《û废话的日子多乏ζ》
婆媳战中先安抚 在婆媳战争中，千万别妄图做“裁判”。婆媳吵到不可开交的时候，男人们千万别把绣花针当棒槌使，最好的方法是暂时安抚双方情绪，让“战争”中场休息一下，分开抚ο，晓之以理，动之以情，大事化小，小事化了。《健康时报》总第1284期9版《在婆媳战争中夹缝求生》 老来乐 多找乐子更延年
“家有一老，如有一宝”，老人要学会给自己找乐子，让老年生活过得更开心，更有趣，也是延年益寿的良药。
做赤子态的老人 赤子态”远远不止保持容ò的年轻，更是指一个人虽然年岁日增，却能保持那些与年轻联系在一起的品质，比如热情、好奇、真诚、活泼有趣、无所η惧、不做作等等。“赤子态”是一种相对健康的状态，不管岁数几何，仍能把精力集中在美好的δ知事情上。《健康时报》总第1293期10版《当个“赤子态”的老人》
老人要懂得花钱 老人可在值得开销的地方罗列写下来，把“鸡蛋”放在不同的篮子里。比如，将钱投资在健康的饮食与生活方式上，可根据自身实际，购置适合的体育用品，增加体育锻炼的乐趣。平时，加大在社交方面的投入也可增加老年幸福感，还应该多趁着自己健壮的时候多出去旅游，活动活动筋骨，拍点风景照，写点游记小文，也是乐趣多多。又比如花钱给自己买一个智能手机，学会玩微信、微博，你会发现世界的更多乐趣。《健康时报》总第1331期10版《老人别对自己太“抠”》
别陷入面子怪圈 人越老，脸皮越薄，越爱争面子。要想走出“面子怪圈”，首先要关爱自己，做自己喜欢的事，从中找到自尊和快乐。其次，老人要识老、服老、不惧老，不断学习，与时俱进，广交朋友，从中得到更多社会及情感支持。最后，老人要常和儿女沟通，儿女也要常回家看看，使老人充分享受家庭温暖，让他们充分体会家庭幸福带来的快乐，降低孤独感、失落感。另外，老年人还应发挥余热、助人为乐，在奉献爱心中体现自我价值。《健康时报》总第1336期10版《老人为啥爱争面子》
最暖的是多陪伴 歌手李健对陪伴自己走过低迷岁月的妻子说——“只有和你在一起的时光才叫日子，否则只是时钟无意义的摇摆”。尽管人都是独立的个体，但对于一·同行的终身伴侣，我们能做的，不只是找个人暖床，做个“低头不见抬头见”的“室友”。更多的，我们还要关照TA的生活、TA的爱好、TA的所思所想，比如，自己找着乐子的时候，想着枕边人，带着他一块玩起来，玩什ô不重要，重要的是你愿意陪伴、分享，保持最初的耐心。《健康时报》总第1360期9版《会玩的夫妻恩爱一辈子》
聊天别嫌废话多 如果你细心观察会发现，那些善于聊天、喜欢聊天、在婚姻中能将聊天进行到底的伴侣，大多数时候，其实都是在讲废话。有一项心理研究表明：一个人说的话，假如有90%以上是废话，这个人就容易感到快乐。假若废话不足50%，这个人就不容易体验到快乐。在爱情和婚姻的道·上，如果能找到一个愿意陪你聊天、更愿意听你讲废话、陪你讲废话还不嫌烦的伴侣，那真应庆幸。《健康时报》总第1336期9版《û废话的日子多乏ζ》
婆媳战中先安抚 在婆媳战争中，千万别妄图做“裁判”。婆媳吵到不可开交的时候，男人们千万别把绣花针当棒槌使，最好的方法是暂时安抚双方情绪，让“战争”中场休息一下，分开抚ο，晓之以理，动之以情，大事化小，小事化了。《健康时报》总第1284期9版《在婆媳战争中夹缝求生》 老来乐 多找乐子更延年
“家有一老，如有一宝”，老人要学会给自己找乐子，让老年生活过得更开心，更有趣，也是延年益寿的良药。
做赤子态的老人 赤子态”远远不止保持容ò的年轻，更是指一个人虽然年岁日增，却能保持那些与年轻联系在一起的品质，比如热情、好奇、真诚、活泼有趣、无所η惧、不做作等等。“赤子态”是一种相对健康的状态，不管岁数几何，仍能把精力集中在美好的δ知事情上。《健康时报》总第1293期10版《当个“赤子态”的老人》
老人要懂得花钱 老人可在值得开销的地方罗列写下来，把“鸡蛋”放在不同的篮子里。比如，将钱投资在健康的饮食与生活方式上，可根据自身实际，购置适合的体育用品，增加体育锻炼的乐趣。平时，加大在社交方面的投入也可增加老年幸福感，还应该多趁着自己健壮的时候多出去旅游，活动活动筋骨，拍点风景照，写点游记小文，也是乐趣多多。又比如花钱给自己买一个智能手机，学会玩微信、微博，你会发现世界的更多乐趣。《健康时报》总第1331期10版《老人别对自己太“抠”》
别陷入面子怪圈 人越老，脸皮越薄，越爱争面子。要想走出“面子怪圈”，首先要关爱自己，做自己喜欢的事，从中找到自尊和快乐。其次，老人要识老、服老、不惧老，不断学习，与时俱进，广交朋友，从中得到更多社会及情感支持。最后，老人要常和儿女沟通，儿女也要常回家看看，使老人充分享受家庭温暖，让他们充分体会家庭幸福带来的快乐，降低孤独感、失落感。另外，老年人还应发挥余热、助人为乐，在奉献爱心中体现自我价值。《健康时报》总第1336期10版《老人为啥爱争面子》
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