做个清爽老人
健康时报记者 梁 缘
“身上怎么这么味儿?”公共场所，有些从身边经过的老人，尤其是男性身上总是散发出一股特殊的气味。这种出现在高龄人群中有别于狐臭、口臭、脚臭的综合型臭味被日本研究者称为“加龄臭”或“大叔臭”，中国人也叫“老人味”。
“味”由：
汗液皮脂代谢旺
日本某洗化用品公司曾做过调查，“加龄臭”大多以40岁之后的男性为主。武汉协和医院皮肤科主任医师冯爱平介绍，这是由于男性的汗液和皮脂等的老化物的分泌要比女性旺盛，因而，相应的体臭也要比女性强烈。从根本上讲，所谓“大叔臭”是由于人体分泌出的脂肪酸被氧化或者人体皮肤表面细菌发酵从而产生不饱和醛所导致的。
北京世纪坛医院皮肤性病科主任医师周平表示，所谓的“大叔臭”并非是一种疾病，而是被制造出的概念。“婴儿身上有婴儿独有的奶腥味儿，中青年人也会自身独特的气味，同样，老人身上产生不同的味道。”
“味”源：
藏污纳垢惹异味
从“味”源上来说，周平认为，身体异味主要来自腋下和生殖器。“腋臭是分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。”相比于腋臭，生殖器臭似乎没有被人们重视过。事实上，男性如果包皮过长，虽不会影响排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起包皮炎和阴茎炎，从而产生异味。
祛“味”：
生活习惯扳过来
至于如何遏制这种气味，两位专家分别提出了自己的观点，冯爱平建议老年人要勤洗澡，内衣勤洗勤换，让汗味减轻，适当的时候也可涂抹一些适宜中老年人用的爽肤水、爽身粉;在饮食方面，控制肉类、蛋黄酱、黄油等脂质的摄取量，少吃刺激性食物，比如葱、蒜、辣椒等。多吃些水果和蔬菜，要注意多摄取一些对活性氧有抑制作用的维生素C和E。周平建议如果只是轻微的体臭味，中老年人也不用过分在意，但如果异味严重，给自己和周围的亲人朋友造成困扰，就需要考虑到医院进行治疗。
“肉体才是人的神殿，不管在那里祭祀什么，它都应该更强韧、更美丽、更清洁。”其实，所谓“加龄臭”与其说是老年人随着年龄增长自然发生的一种体味问题。其实，背后也藏着老年人的心态问题，“懒”心态造就“加龄臭”。因为“懒得动”，洗澡草率而马虎，该有的运动一概简省，该换的衣袜一概不换;饮食上肥甘厚腻放纵味蕾，也就不要怪身体负担不了滋生异味。“衰老”除了生理上的变化，更多的是生理变化对心态的影响。既然认定了身老心必老，那么只能让心老加速身老。所谓“大叔臭”真正反映到生活中，无非是饮食、运动、卫生、生活习惯方面的细节，如果能在心态上逆转，“大叔臭”只是一个伪命题。
性生活后马上排尿好吗?
中国医科大学附属第一医院副主任医师 宫大鑫
网上经常流传这样的帖子“性生活后马上排尿能预防泌尿系感染”，这种说法是否有科学根据呢?其实，这件事男女有别。
女性：马上排尿 女性尿道较短，仅长约4～6厘米，尿道外口紧邻阴道外口，受阴唇遮挡，排尿时经由深部的尿道外口的尿液容易散落在阴唇，擦拭不净易滋生细菌。正常尿液里中没有细菌，逆行细菌在膀胱里繁殖会导致尿频尿急尿痛，医学上称为尿路刺激症，导致急性膀胱炎，个别人还会出现血尿，重者发生急性肾盂肾炎，导致腰疼和发热。由于女性生理特点，所以女性发生尿路感染机会比男性多。女性性生活后排尿，可利用无菌尿液冲刷尿道，降低尿路感染的机会。
男性：缓缓再排 男性尿道较长，16～22厘米，有三个天然存在的生理狭窄和两个生理弯曲，对于从尿道外口要逆行前进到膀胱的细菌来说是“路漫漫其修远兮”，因此男性性生活后尿路感染的机会低于女性。但需注意，性生活后男性小弟弟还可能没有完全疲软，膨胀的海绵体还会压迫尿道，从而导致尿道阻力增加，可能排尿费力，这时用力排尿可能导致尿液经前列腺腺管反流到前列腺内部，导致疼痛，甚至引起前列腺炎。所以说，男性性生活后马上排尿有危害，要等阴茎完全疲软后才能安全。
健康时报记者 梁 缘
“身上怎么这么味儿?”公共场所，有些从身边经过的老人，尤其是男性身上总是散发出一股特殊的气味。这种出现在高龄人群中有别于狐臭、口臭、脚臭的综合型臭味被日本研究者称为“加龄臭”或“大叔臭”，中国人也叫“老人味”。
“味”由：
汗液皮脂代谢旺
日本某洗化用品公司曾做过调查，“加龄臭”大多以40岁之后的男性为主。武汉协和医院皮肤科主任医师冯爱平介绍，这是由于男性的汗液和皮脂等的老化物的分泌要比女性旺盛，因而，相应的体臭也要比女性强烈。从根本上讲，所谓“大叔臭”是由于人体分泌出的脂肪酸被氧化或者人体皮肤表面细菌发酵从而产生不饱和醛所导致的。
北京世纪坛医院皮肤性病科主任医师周平表示，所谓的“大叔臭”并非是一种疾病，而是被制造出的概念。“婴儿身上有婴儿独有的奶腥味儿，中青年人也会自身独特的气味，同样，老人身上产生不同的味道。”
“味”源：
藏污纳垢惹异味
从“味”源上来说，周平认为，身体异味主要来自腋下和生殖器。“腋臭是分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。”相比于腋臭，生殖器臭似乎没有被人们重视过。事实上，男性如果包皮过长，虽不会影响排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起包皮炎和阴茎炎，从而产生异味。
祛“味”：
生活习惯扳过来
至于如何遏制这种气味，两位专家分别提出了自己的观点，冯爱平建议老年人要勤洗澡，内衣勤洗勤换，让汗味减轻，适当的时候也可涂抹一些适宜中老年人用的爽肤水、爽身粉;在饮食方面，控制肉类、蛋黄酱、黄油等脂质的摄取量，少吃刺激性食物，比如葱、蒜、辣椒等。多吃些水果和蔬菜，要注意多摄取一些对活性氧有抑制作用的维生素C和E。周平建议如果只是轻微的体臭味，中老年人也不用过分在意，但如果异味严重，给自己和周围的亲人朋友造成困扰，就需要考虑到医院进行治疗。
“肉体才是人的神殿，不管在那里祭祀什么，它都应该更强韧、更美丽、更清洁。”其实，所谓“加龄臭”与其说是老年人随着年龄增长自然发生的一种体味问题。其实，背后也藏着老年人的心态问题，“懒”心态造就“加龄臭”。因为“懒得动”，洗澡草率而马虎，该有的运动一概简省，该换的衣袜一概不换;饮食上肥甘厚腻放纵味蕾，也就不要怪身体负担不了滋生异味。“衰老”除了生理上的变化，更多的是生理变化对心态的影响。既然认定了身老心必老，那么只能让心老加速身老。所谓“大叔臭”真正反映到生活中，无非是饮食、运动、卫生、生活习惯方面的细节，如果能在心态上逆转，“大叔臭”只是一个伪命题。
性生活后马上排尿好吗?
中国医科大学附属第一医院副主任医师 宫大鑫
网上经常流传这样的帖子“性生活后马上排尿能预防泌尿系感染”，这种说法是否有科学根据呢?其实，这件事男女有别。
女性：马上排尿 女性尿道较短，仅长约4～6厘米，尿道外口紧邻阴道外口，受阴唇遮挡，排尿时经由深部的尿道外口的尿液容易散落在阴唇，擦拭不净易滋生细菌。正常尿液里中没有细菌，逆行细菌在膀胱里繁殖会导致尿频尿急尿痛，医学上称为尿路刺激症，导致急性膀胱炎，个别人还会出现血尿，重者发生急性肾盂肾炎，导致腰疼和发热。由于女性生理特点，所以女性发生尿路感染机会比男性多。女性性生活后排尿，可利用无菌尿液冲刷尿道，降低尿路感染的机会。
男性：缓缓再排 男性尿道较长，16～22厘米，有三个天然存在的生理狭窄和两个生理弯曲，对于从尿道外口要逆行前进到膀胱的细菌来说是“路漫漫其修远兮”，因此男性性生活后尿路感染的机会低于女性。但需注意，性生活后男性小弟弟还可能没有完全疲软，膨胀的海绵体还会压迫尿道，从而导致尿道阻力增加，可能排尿费力，这时用力排尿可能导致尿液经前列腺腺管反流到前列腺内部，导致疼痛，甚至引起前列腺炎。所以说，男性性生活后马上排尿有危害，要等阴茎完全疲软后才能安全。
（运营：吴芯）
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