求助：芳芳妈(河北省沧州市)我家芳芳现在4岁半，开始爱吃零食了。超市里薯片、小饼干、巧克力、膨化食品、果冻等零食种类又多，实在不知道该不该给她吃零食，或者是哪些零食能稍微健康一些。请各位有经验的妈妈们支支招，给些意见吧。
支招：晨晨妈(陕西省西安市)晨晨也是这么大的时候，一带到超市就拿一堆零食，吃完后就不爱吃饭，我只能硬性制定他吃零食的规定。比如棉花糖、膨化食品、巧克力派、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯和冰淇淋这样的只能每个月吃一次，这些高糖高盐的零食都不好。
阳阳妈(北京市海定区)给阳阳挑零食我都会严格把关，只给他吃好消化、低糖低脂肪的小零食，比如可以吃一些薯干、酸奶、坚果类(杏仁、榛子)、全麦面包等等。但是吃的时候，尤其是坚果类要注意壳、皮的处理，避免误食，造成伤害。
萌萌妈(福建省福州市)我会给萌萌吃海苔、全麦饼干什么的，查了一下，稍微吃一点也没关系。毕竟孩子活动量大，能量也消耗大，就当两餐之间补充一下了。但是一定不能多吃，一天1~2次，会限制她吃零食的量。平时多吃水果。
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（运营：吴芯）
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