马伊琍又上头条了，这次是因为她的身材。最近，电视剧《北上广不相信眼泪》正在热播，不少网友发现，马伊琍在某些片段中显得“胸部下垂”。对此，马伊琍特别发表了一篇长微博，详细讲述了自己在拍戏时正经历的“背奶”时期，并解释了“胸下垂”的真正原因。
防胸下垂要穿文胸 针对网友看到的“胸部下垂”，马伊琍也承认：“你们看到的潘芸，她的身形微微水肿，腰有点粗，胸部明显下垂，请你们理解，哺乳期的妈妈为了奶水好，每天要吃很多很有营养的东西，不能穿任何塑形内衣，只能穿非常舒适宽松的哺乳背心”。
母乳喂养好处多多，但身材走形、胸部下垂却也着实难看。浙江大学医学院附属妇产科医院护理部主任徐鑫芬建议宝妈们从孕期开始就坚持戴胸罩。这样乳房有了支撑和扶托，血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房抗病能力都很好，还能保护乳头不伤。在哺乳期要佩戴专门的哺乳文胸，等孩子断奶之后，可以换成矫正型文胸;坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉发达，增强对乳房的支撑作用。
穿戴好胸罩后，宝妈们也要注意正确哺乳姿势，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。哺乳时不让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻按摩乳房10分钟，每日至少用温水清洁乳房两次。
母乳喂养有个时间标准 在拍摄这部电视剧时，正是马伊琍的二女儿出生后8个月。当时有朋友劝她8个月可以断奶了，但她不同意，“8个月已经添了辅食，母乳需求量减少，我可以调整挤奶时间成一天两次，早上出门前一次，晚上收工回家一次，两次加起来有800ml完全够吃”。
“6个月前纯母乳喂养，6个月后至2周岁，可以在添加辅食的基础上继续喂母乳，这是国际上对母乳喂养的一个时间标准”。徐医师说，母乳喂养的好处非常多，不仅能够增强宝宝的免疫力、提升智力等，还能减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率。“我们单位里好多要上夜班的助产士，都坚持当‘背奶妈妈’，大家还有什么做不到的呢”。
吸奶器选能控压的 在拍戏的时间段里，马伊琍每天必须提前2个小时起床——从8点改到6点——然后在20分钟内用手挤完奶，接着准备出门。不过好景不长，因为频繁用手挤奶，马伊琍因此得了腱鞘炎，“常常早上起来手指关节红肿伸不直，每天要去医院理疗一小时”，无奈之下只能改用电动吸奶器，可是电动的慢，为了节省时间只能利用吃早饭的时间吸奶。
徐医师建议，妈妈们可以多使用市面上品质优秀的辅助用具，不论是吸奶的还是储存母乳的，“比如吸奶器，以能够控制压力的为好，因为用力不当，很可能会引发乳房水肿等一系列问题”。
（运营：吴芯）
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