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皮冻基本上都是脂肪

2015-11-19 10:49:53来源:健康时报|分享|扫描到手机
   猪皮的吃法有很多,猪皮冻就是其中一种,这种吃起来Q弹、爽滑的食物,其实基本上都是脂肪。

  虽然很多说法是在制作皮冻时,经过多次煮制和清洗,把猪皮中本来的油都刮掉了。但其实皮下的脂肪本来含量就较高,根据《中国食物成分表2004》我们来看猪皮的营养成分(营养素含量/每100克):脂肪28.1克,其中脂肪含量与猪肉(前臀尖)30.4克接近,远远高于猪里脊肉7.9克的脂肪含量。而且皮下的脂肪黏附性又很强,只是通过煮的方式是难以完全去掉的。

  最后,有不少女性认为吃猪皮可补充胶原蛋白,其实猪皮中的胶原蛋白并不能直接转变为皮肤中的胶原蛋白,而且其脂肪含量较高,并不推荐大家经常食用。

(运营:吴芯)

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