练瑜伽选简单动作

日前，百余位瑜伽爱好者齐聚湖南平江石牛寨180米高的玻璃桥，带来了一场惊艳的瑜伽表演。由于冬天气温低，很多人的锻炼便由室外转到了室内，瑜伽就是一个不错的选择。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新认为，瑜伽对于中老年人维护身体健康有着至关重要的作用。但是，老年人多有慢性病，身子骨也比较僵硬，不适合幅度较大的瑜伽动作，应以简要动作为主。南京报业网、中新网  杨华峰摄

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